頭皮屑愈洗愈多？專家教你挑「抗屑洗髮精」

為什麼會有頭皮屑？為什麼頭皮屑會這麼多？相信很多人都有這樣的煩惱。皮膚科醫師盧靜怡解釋，正常皮膚每天都會由底層的基底細胞，不斷地進行細胞分裂，老舊的表皮細胞被推擠到皮膚表面，形成角質細胞，最後自然剝落，這是正常的角質代謝流程。但如果皮膚受到種種原因導致發炎、感染，原本應該正常單獨脫屑的表皮細胞，就會混合油脂、組織液，並且聚集成較大的細胞團塊加速脫落，這就是所謂的「頭皮屑」。

有些人頭髮比較油一點，頭皮屑看起來就油油黃黃的，但有些人反而是乾乾的頭皮屑；若一旦伴隨頭皮屑出現頭皮紅、頭皮癢等發炎症狀時，臨床上就會歸類為「脂漏性皮膚炎」。

網路抗屑偏方，哪一種真有用？

而網路上充斥著各種抗屑法寶，例如用醋、椰子油、優格、檸檬汁、洋蔥泥、薑泥等，真的有用嗎？彰基家醫科主治醫師劉晏孜提到，曾有患者真的用醋、洋蔥、薑來清潔頭皮，反而出油、泛紅得更厲害，完全沒有效。媒體人楊皓如也說，身邊友人曾經買海鹽來清潔頭皮，把一顆顆的海鹽當作頭皮去角質，後來頭皮感到疼痛，連髮質都變粗了。

盧靜怡說，用一些刺激的東西抹在頭皮上，只是以痛的感覺取代頭皮癢，而且，對已經發炎的頭皮，刺激性物質只會更惡化發炎的狀況。網路流傳的偏方中，只有優格是比較安全的，因為它有點滋潤度，乳酸本身也是天然的保濕因子，可以溫和代謝角質，加上一些其他的成分如脂肪酸、油脂、醣類等，也可以幫助修復皮膚。

去屑洗髮精該怎麼選？ 專家解答！

頭皮屑過多，很多人會買去屑洗髮精來用，怎麼使用去屑洗髮精效果最好？盧靜怡建議大家，要先了解自己到底是哪一種頭皮，若頭皮屑是油油黃黃的，可以選用含有水楊酸或檸檬酸成分的洗髮精，來調理出油；若頭皮比較敏感、已經有紅疹的，就要選擇含洋甘菊、蘆薈等成分來舒緩。另外，洗髮後也不要用溫度過高的吹髮器，或太尖銳的梳子，以免誤傷頭皮造成感染，或者刺激頭皮，加速頭皮屑產生。

◎ 編輯／朱育嫻報導  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 圖片／達志影像提供

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