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養生不可無豆 一起健康豆陣行！
2021/09/07 10:48 更新
想 要護心強體健骨骼，不需大費周章或花大錢！因為有一種便宜的食物，也能幫助你得到上述各種好處！它就是豆類，以及用豆製成的豆腐、豆漿、納豆等等！這一粒粒細小的豆子，到底有何神奇功效？豆類雖然形似，成分卻大不同，有的是素食者的主要蛋白質來源！有的是榨油的原料！還有的吃多容易排氣、脹氣！你知道哪些 豆類是你身體所需嗎？養生的豆類曾經風靡一時，甚至還有人生吞黑豆，到底有沒有根據呢？這些看起來都一樣的豆類，你還是傻傻分不清嗎？敬請鎖定健康兩點靈，由專家為大家解構豆類的好處，教你用豆做健康！
<特別來賓>
台南區農業改良場副研究員 吳昭慧
臺北醫學大學保健營養系兼任助理教授 吳映蓉
生機飲食專家 王明勇
<特別來賓>
台南區農業改良場副研究員 吳昭慧
臺北醫學大學保健營養系兼任助理教授 吳映蓉
生機飲食專家 王明勇
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