6/13《代謝平衡法 讓你不再福福態態!》重點回顧
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如何讓自己擁有完美健康的體態?
從了解自己的身體還有飲食營養開始!
● 代謝平衡守則
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● 食物的旅程
● 「杯碗掌」瘦身法
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● 食物份量測量標準工具
● 血中葡萄糖消耗
● 人體內葡萄糖/熱量營養素的應用
● 消化道排空進程
● 各類食物的消化時間
以上,大家一起跟著做,一起擁有健康美麗的BODY~
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