7/26《讓你年輕20歲的神奇健骨法》重點回顧

 

有一位骨科醫師因為自己健康亮紅燈而離開醫院，之後則根據自己恢復健康的經驗，大力推廣「慢老三招」！

不僅能讓你的骨骼年輕20歲，還可以擺脫肉鬆、軟骨、早衰的現象，而且連銀髮族都可以練喔！

 

本集的【健康2.0】有許多示範動作，建議可以到影音專區或YOUTUBE觀看7/26的節目影片！

 

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本集健康大來賓：

骨科醫師／蔡凱宙

中醫師／彭溫雅

烹飪名師／雷蒙

藝人／阿松

 

●　【圖示】人體中軸線

 

 

●　蹦恰恰！北歐式健走！

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●　沒事按按手～

 

 

●　促進排便的穴位有哪些？

 

 

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●　手指爬牆運動

 

 

●　「兩會相交」示意圖

 

 

每週六日，晚間9點，鎖定TVBS【健康2.0】！

跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！