09/17《足療與養生》重點回顧

１  你有多久沒有關心過自己的雙腳？這兩條腿位在整個身體的最下方，每天幾乎是一睜開眼，
     它們就不停地在工作，直到晚上躺下就寢為止。它們的工作量這麼大，因此衰老退化得也就特別快。

２ 有句話說：「樹枯根先竭，人老腳先衰」，一切老化從腳開始。那麼換句話說，「養生先養腳」，
    只要雙腳保養得當，它們老得愈慢，整個身體機能就愈晚開始退化，更能夠常保年輕。

３ 說到保養雙腳，最常聽到的就是腳部按摩。腳部反應全身所有器官的健康狀況，
    只要找到相應的部位去做按壓，就能有效改善身體的各種不適症狀。但除了用雙手和工具去按壓揉捏，
    還有哪些方法可以幫我們保養雙腳、促進全身健康呢？今天要教你四招（走、吸、枕、泡）
    足療驅邪大法，中醫將致病的因素稱之為「病邪」只要常常用這四招來驅除邪氣，就可以讓身體常保健康。
    到底是哪四招？讓專家來告訴你！

● 圖示

● 人體滅火器

● 以後睡不著不要再數羊了

● 四季泡腳各有不同

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