1 你有沒有甚麼東西不吃?有的人是因為口味與偏好,不愛吃或是不敢吃某些特定的食物
(最常見的就是青椒、茄子、苦瓜)有的人則是因為健康因素,怕吃進高熱量或過多食品添
加物,會造成身體負擔,所以堅決不碰糖、油、鹽、味精
2 對於愛吃這些東西的人來說,飲食缺少了這一味,豈不是也少了許多的樂趣?(有一句話
大家應該都曾聽說過:「與其叫我不吃○○,不如讓我死了算了!」)特別是為了健康因素
特別忌口,造成食之無味的狀況,這樣算不算一種自謔呢?這樣的保健養生做法,到底有
沒有道理
● 為了減脂不吃油反而確爆增
● 每日飲食指南
● 油脂其實就是我們的燃料
● 脂肪也是有分種類的
● 油品也是有很多種類的
● 圖示
● 不讓身體生鏽這些都是一定要攝取的