眼睛乾澀畏光…乾眼症找上門！中醫３穴位自療
｜ 2018/02/06 18:34
新竹國泰綜合醫院眼科醫師陳瑩山表示，因為現代生活型態的關係，很多人3C使用頻繁，追劇、用眼過度，加上空污PM2.5嚴重，門診中很多病患眼睛有乾澀、緊繃、異物感的感覺，檢查之後，竟然10個有８個都是乾眼症，所以現在多了個名詞叫做「流行性乾眼症」。
台灣眼整形醫學會眼科醫師黃宥嘉指出，很多人不知道自己有乾眼症，乾眼症其實有分輕度、中度、重度，通常輕度的時候，只會覺得眼睛痠澀，稍微閉眼休息一下或是熱敷，就會舒服很多；而會來門診的患者，都已經是中度以上，除了痠澀還會有灼熱感，等眼睛乾到某一個程度，淚膜的淚水不夠了，就會造成角膜破皮，眼睛開始覺得刺痛。
究竟乾眼症會有哪些症狀？黃宥嘉醫師列出以下幾點給大家參考：
除了上述的症狀之外，如何確診自己就是乾眼症患者？黃宥嘉醫師說，眼科醫師會根據臨床症狀和一些檢查來診斷乾眼症，包括淚液分泌試驗、角膜結膜染色試驗、淚液層瓦解時間、以及其他淚腺之檢查、結膜功能檢查等；此外，一些免疫疾病相關的檢查，也可以幫助找出病因。
乾眼症拖太久，當心角膜潰瘍易失明！
陳瑩山醫師補充提醒，乾眼症對外界的刺激很敏感，有時眼睛太乾、基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，造成常常流眼淚的症狀；較嚴重者，眼睛會紅、腫、結膜重度充血、角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期傷害則會造成角結膜病變，進而影響視力。
想有效改善乾眼症，中醫師郭大維表示，中醫把乾眼症分成３個體質，針對不同體質提出「護眼穴位」，來改善乾眼症困擾。
肝腎陰虛型：經常熬夜、睡不好，或者偶爾會口乾舌燥者，可以按壓「太衝穴」，太衝穴是肝經的第一個穴位，按一按能夠疏肝解鬱。
氣血兩虧型：這類型的患者以女性居多，經常會覺得手腳冰冷，症狀除了眼淚很少之外，還會一直眨眼睛，偶爾會覺得眼睛刺刺的，眼白充滿血絲。建議可以按壓「合谷穴」來緩解。
肝火上炎型：這類型患者的痠痛感，是一路從眼睛內側痠到後腦，建議可以多多按壓「風池穴」來改善。
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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