CH 56 週六、日7點
CH 56 週六、日7點
  • 20
  • Jun
  • 2018

拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技

2018/06/20 19:13

 

想要擁有一頭茂密又烏黑的秀髮,關鍵就在擁有健康的頭皮。皮膚科醫師徐常捷除了帶大家複習先前曾在節目上介紹過的「剝橘子按摩法」,還特別針對前額禿髮的人設計這套升級版「揉麵團按摩法」。

 

剝橘子按摩法 不怕頂上無毛

徐常捷說,剝橘子按摩法可以促進頭皮血液循環,達到養髮的功效。適度按摩頭皮也有舒緩、放鬆的效果,不僅有禿髮危機者適用,人人都可以嘗試幫頭皮紓壓一下。

 

將頭部想像成一顆橘子,以雙手大拇指為支點,放在太陽穴上,其餘4根手指貼合在頭頂的頭皮,用力往下、往外按壓,如同雙手剝開橘子的動作。接著,將4根手指稍微彎曲,貼合在頭部兩側的頭皮,同樣用力往下、往外按;雙手拇指也適度按壓太陽穴;切記不需要揉搓,單點按壓即可。

 

拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技

 

揉麵團按摩法 拯救你的「高髮線」

髮線太高是許多男性困擾已久的問題,擔心M字型禿髮即將找上門!徐常捷傳授揉麵團按摩法,特別加強刺激前額血液循環,幫你找回美麗髮際線。

 

將頭部想像成一個麵團,以雙手大拇指為支點,放在太陽穴上,其餘4根手指貼合在前額中央,沿著髮際線往兩側滑行。接著,4根手指停留在髮際線上,上上下下揉推頭皮,就像揉麵團的動作。

 

拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技

 

慈禧養生法:每天梳頭安神養髮

有句話說:「頭上一根皺,臉上六條紋。」顯見頭皮健康的重要性。中醫師余雅雯說明,頭皮太緊繃會影響臉部的老化程度。相傳慈禧太后的養生祕方之一就是梳頭,余雅雯說,頭部有許多不同經絡通過,可以將頭頂分為3部位來梳:

 

額頭正中間梳到後頸部:活絡督脈和膀胱經,幫助身體排毒。

耳朵上方梳到後頸部:活絡膽經,有助於解除壓力型頭痛。

梳後頭皮:舒緩腰背部。

 

拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技

梳子不僅能用來梳頭,余雅雯說,可以用梳炳輕敲頭頂正上方的百會穴,也可以把梳子當作按摩棒,輕敲肩頸部,能通暢膽經和三焦經,也能讓頭皮循環更好。

 

◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供

 

相關文章

禿髮危機1招檢測!營養師+中醫師分享養髮祕技

頭皮緊繃、髮絲變細…這些情形可能是禿頭前兆!

頭髮掉多少才算異常?睡醒後1招辨識

 

按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技