你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
節目

拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技

  • 健康2.0
  • 2018/06/20 19:13
  • 字體放大
  •  

    想要擁有一頭茂密又烏黑的秀髮,關鍵就在擁有健康的頭皮。皮膚科醫師徐常捷除了帶大家複習先前曾在節目上介紹過的「剝橘子按摩法」,還特別針對前額禿髮的人設計這套升級版「揉麵團按摩法」。

     

    剝橘子按摩法 不怕頂上無毛

    徐常捷說,剝橘子按摩法可以促進頭皮血液循環,達到養髮的功效。適度按摩頭皮也有舒緩、放鬆的效果,不僅有禿髮危機者適用,人人都可以嘗試幫頭皮紓壓一下。

     

    將頭部想像成一顆橘子,以雙手大拇指為支點,放在太陽穴上,其餘4根手指貼合在頭頂的頭皮,用力往下、往外按壓,如同雙手剝開橘子的動作。接著,將4根手指稍微彎曲,貼合在頭部兩側的頭皮,同樣用力往下、往外按;雙手拇指也適度按壓太陽穴;切記不需要揉搓,單點按壓即可。

     

    拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技

     

    揉麵團按摩法 拯救你的「高髮線」

    髮線太高是許多男性困擾已久的問題,擔心M字型禿髮即將找上門!徐常捷傳授揉麵團按摩法,特別加強刺激前額血液循環,幫你找回美麗髮際線。

     

    將頭部想像成一個麵團,以雙手大拇指為支點,放在太陽穴上,其餘4根手指貼合在前額中央,沿著髮際線往兩側滑行。接著,4根手指停留在髮際線上,上上下下揉推頭皮,就像揉麵團的動作。

     

    拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技

     

    慈禧養生法:每天梳頭安神養髮

    有句話說:「頭上一根皺,臉上六條紋。」顯見頭皮健康的重要性。中醫師余雅雯說明,頭皮太緊繃會影響臉部的老化程度。相傳慈禧太后的養生祕方之一就是梳頭,余雅雯說,頭部有許多不同經絡通過,可以將頭頂分為3部位來梳:

     

    額頭正中間梳到後頸部:活絡督脈和膀胱經,幫助身體排毒。

    耳朵上方梳到後頸部:活絡膽經,有助於解除壓力型頭痛。

    梳後頭皮:舒緩腰背部。

     

    拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技

    梳子不僅能用來梳頭,余雅雯說,可以用梳炳輕敲頭頂正上方的百會穴,也可以把梳子當作按摩棒,輕敲肩頸部,能通暢膽經和三焦經,也能讓頭皮循環更好。

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供

     

    相關文章

    禿髮危機1招檢測!營養師+中醫師分享養髮祕技

    頭皮緊繃、髮絲變細…這些情形可能是禿頭前兆!

    頭髮掉多少才算異常?睡醒後1招辨識

     

    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    拯救M型禿、高髮線!醫師傳授「揉麵團」養髮神技
  • 人氣排行榜