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別讓病菌侵門踏戶!每天進家門3件事很重要

王家瑜 報導 2020/03/03 18:40

上班上課一整天,終於回到家可以休息了,但防疫期間可別太放鬆!專家提醒,出門在外一整天,可能不小心沾染到病毒和細菌,從進入家門開始就要留意幾個重要動作,以免讓病菌侵門踏戶!


1.摸門把、開燈有訣竅

林口長庚毒物科護理師譚敦慈提醒,門把和電燈開關都是雙手經常觸碰的地方,加上表面光滑,病菌較容易附著在上面,可以用魔鬼氈黏在這兩處,再準備一塊不織布或衛生紙黏在上面,避免手直接碰觸到門把和開關;記得要經常清洗不織布或經常更換衛生紙。如果不方便黏貼魔鬼氈和不織布,則至少應做到最基本防疫措施─勤消毒。

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別讓病菌侵門踏戶!每天進家門3件事很重要

 

2.鞋帽、外套正確脫

進到家門後,腳上的鞋子也別隨便脫,最好先脫鞋再進家門;身上的外套、帽子、圍巾等也都建議盡快換下。胸腔暨重症科醫師黃軒分享一位護理師同事的防疫妙方:在陽台設置衣物掛勾,一進家門就先脫下外套晾起來,避免病菌進入家中。

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身為醫護人員的譚敦慈分享,自己進到家門後會先脫外套並反摺,把接觸到外在空氣的那一面包裹起來,拿到後陽台再打開、用衣架晾起來,而且要晾在可曬到太陽的低處,避免病菌飛散同時又可以殺死病菌。

 

別讓病菌侵門踏戶!每天進家門3件事很重要

 

3. 進家門先洗手漱口

接下來還有更重要的事,那就是洗手了。譚敦慈提醒,很多人總是沾沾水、肥皂搓兩下,就認為自己洗好手了,尤其是小朋友,務必叮嚀他手心、手背、大拇指、指尖、手腕都要充分搓洗再洗淨。

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她特別提醒,洗完手務必擦乾,有研究指出,如果沒有擦乾,可能還有84%的病菌留存在手上。如果和家人共用擦手巾,記得定期更換清洗;如果家中剛好有人生病,則建議改用拋棄式紙巾擦手。

 

譚敦慈認為,回到家後最理想的清潔方式是盡快洗澡;如果情況不允許,就先洗臉、漱口、洗手;有研究指出,漱口可以減少20%的感染機會。

 

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