你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
節目

甲狀腺低下「缺碘」惹禍!壓力大導致甲狀腺問題 1招顧好免疫機能

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/11/09 17:42
  • 字體放大
  • 碘是製造甲狀腺素的原料,若缺碘太嚴重,甲狀腺功能也會受影響!醫師就指出,甲狀腺功能低下可能是碘不足所引起,而19歲以上國人,有5成的人碘攝取不足。

     

    甲狀腺功能低下,可能是碘不足

    你有莫名發胖、沒精神、怕冷等問題嗎?當心是缺碘惹的禍!耳鼻喉科醫師邱正宏表示,「碘」是人體維持甲狀腺素的重要物質,也是細胞代謝、肌肉發展所需的元素,現在19歲以上國人有5成的人是缺碘;而若有出現甲狀腺功能低下,可能是碘不足引起。

    看更多:怕冷、月經不規則、疲倦、變胖…「甲狀腺功能低下」常被誤診

     

    甲狀腺功能低下有哪些症狀?

    平常有哪些症狀,就要懷疑自己有沒有甲狀腺功能低下?邱正宏說明,甲狀腺素對身體有3個主要作用,第一個是細胞的代謝增強,第二個是促進腎上腺素的反應,第三個是孩子青春期前的生長發育需要靠甲狀腺素。

     

    因此,若孩子生長遲緩、動作緩慢,甚至有時候會吐舌頭、眼睛比較寬,這未必是營養失衡,可能是甲狀腺功能有問題。如果大人甲狀腺功能低下,可能會出現怕冷,或是沒有吃很多卻體重一直增加,另外,女性則要注意會有便祕和月經量過多的情形。

    看更多:沒症狀也無家族史 30歲女老師健檢驚見甲狀腺結節,靠AI輔助揪出癌變

     

    產後情緒波動不一定是憂鬱,小心是「甲狀腺炎」

    另外,有些孕婦產後情緒波動,大多都會以為是產後憂鬱,但這也有可能是「甲狀腺炎」在作怪!營養醫學醫師劉博仁提到,產後甲狀腺炎盛行率約每100個孕婦有6~7人會發生,這是自體免疫疾病問題,因此若本身有紅斑性狼瘡或乾燥症的患者,懷孕之後有10%~15%的可能出現產後甲狀腺炎;尤其第一型糖尿病的患者,盛行率更高達25%。因此,生產完後又有情緒、體重暴瘦或心悸問題,建議請主治醫師協助檢測甲促素,因為壓力關係會導致自體免疫的甲狀腺炎。

    看更多:甲狀腺功能異常,影響全身代謝!體內7個變化,你知道嗎?

     

    甲狀腺低下「缺碘」惹禍!壓力大導致甲狀腺問題 1招顧好免疫機能

     

    「疏肝養心法」照顧免疫機能

    若產後壓力太大導致甲狀腺疾病,平時該如何保養?氣功老師彥寬傳授一套產後的「疏肝養心法」,透過疏通肝經、心經,照顧好身心,避免免疫機能紊亂。

     

    「疏肝養心」功法:

    兩手先從前方舉起,眼睛看著雙手,手慢慢舉到頭部上方,然後看著天空;接著雙手握拳像從天空抓下東西,膝蓋開始下蹲直到與大腿呈90度;握拳的雙手放置到眼睛位置,再把兩手慢慢往前,然後手張開來,直接再向上延伸,身體也直立。重複動作7次。

     

    甲狀腺低下「缺碘」惹禍!壓力大導致甲狀腺問題 1招顧好免疫機能

    甲狀腺低下「缺碘」惹禍!壓力大導致甲狀腺問題 1招顧好免疫機能

    甲狀腺低下「缺碘」惹禍!壓力大導致甲狀腺問題 1招顧好免疫機能

     

    ◎ 諮詢專家/邱正宏醫師‧劉博仁醫師‧彥寬老師

     

    →字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】
    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】

    甲狀腺低下「缺碘」惹禍!壓力大導致甲狀腺問題 1招顧好免疫機能
  • 人氣排行榜