一直掉髮怎麼辦？中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密 改善失眠、心悸又可舒緩僵硬

造成大量掉髮的原因有很多種，有的來自營養不良、內分泌失調、壓力大等，就連染上新冠肺炎的後遺症也可能造成。除了可以用針灸和攝取營養素的方式來保養頭髮，中醫師鄒瑋倫提供3個穴道按摩，幫助大家改善落髮問題。

1.天柱穴

【位置】後腦勺髮際凹陷處，約在後髮際正中間往左右兩側各1.3寸（約2指寬）的地方。

【功效】用食指與中指按摩，可以緩解頸部僵硬及痠痛，有助提振精神和刺激毛囊生長。

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2.少海穴

【位置】手肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

【功效】用左右移動的方式按摩，有助穩定情緒，改善失眠與心律不整。

3.角孫穴

【位置】耳朵往前摺之後，耳尖端上方髮際處。

【功效】可以化火為水，提升腎機能，刺激血液循環及代謝。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師

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