防新冠流感雙夾殺狂咳不止！醫授「3神穴」擊退咳嗽 「1茶飲」顧嗓護肺
許寶仁 整理 ｜ 2022/10/20 10:44
藝人李佳豫和米可白先後確診新冠肺炎，出現狂咳 3天的情形；「綜藝大姐大」張小燕則為氣喘所苦，只要天氣變化就咳嗽不止，不能久戴口罩；天氣逐漸變冷，專家憂心今年秋冬恐面臨流感和新冠雙夾擊的局面，而有過敏或是氣喘的人也容易加重咳嗽症狀，咳嗽不停、喉嚨卡卡真惱人！中醫師陳潮宗推薦3個對止咳很有效的穴位，每次按壓20次，輕鬆讓狂躁的呼吸道緩和鎮定下來。
看更多：4大類當季食材潤喉潤肺、增抵抗力保養氣管！過敏吃蘋果，含天然抗組織胺
太淵、曲池、天突 3穴位止咳定喘
太淵穴：就是中醫師把脈的位置，在拇指往後延伸到橈骨莖突，動脈搏動的位置，是手太陰肺經的頸穴，對咳嗽非常重要的穴位。
曲池穴：曲池穴在手肘轉折交接處，橫紋頭的位置；按壓曲池穴幫助清熱解毒，有助於減少體內的感冒病毒。
天突穴：在胸骨柄T字型的上方，咽喉中間凹陷處，按壓天突穴時，要注意力道往下。
太淵、曲池、天突3個穴道輪替交錯按壓，每次按20下，對止咳很有幫助。
看更多：葉蒨文確診 高燒狂咳有濃痰！營養師曝咳嗽有痰「這樣吃」B群、維生素C抗發炎
膨大海、羅漢果入茶飲 顧嗓養咽
另外，陳潮宗醫師也推薦一道保養咽喉的茶飲。
潤咽養喉茶
菊花5克、 綠茶3克、桑葉3克、膨大海8克、羅漢果1/4個，以1000cc水煮沸。
菊花：有清熱、解毒、殺菌作用，也明目及消腫、消炎、抗病毒與止咳的效果，「清冠一號」裡面就有菊花這味中藥。
桑葉：桑葉有止咳、潤肺的功效，和菊花都屬「藥食兩用」，是重要的中醫傳統用藥，也是「清冠一號」的組成藥材之一。
綠茶：有強大的抗氧化作用。
膨大海：以潤肺養喉的功效著稱，很多人去KTV唱歌也會點膨大海來喝，它有天然的甘甜滋味，富含果膠，也有消水腫的作用。膨大海先煮過再放入茶飲，膨脹度和效果會比較好，可以保護氣管又消水腫。
羅漢果：羅漢果長得像百香果，略帶有苦味，大約用1/4顆即可。
3個止咳穴位，搭配1味茶飲，緩解咳嗽、喉嚨卡卡，秋冬時節需要更加保護呼吸道！
看更多：咳嗽咳不停！洋蔥水真能止咳？吃什麼治咳才有效？醫曝「1口訣」咳出這現象快就醫
◎ 諮詢專家／陳潮宗醫師
→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
