喉嚨卡卡是許多人常遇到的症狀之一，除了感冒、有痰會引起喉嚨異物感，其實喉嚨卡的成因很多元。究竟喉嚨痛是否一定要就醫？平常有什麼方法可以改善？以下由醫師來為大家解答。
喉嚨卡有異物感的5常見原因
台灣喉科醫學會理事長方瑞仁表示，喉嚨卡、有異物感最常見原因是「過敏性鼻炎」，感受到鼻涕倒流，容易造成鼻頭敏感。其次則是「胃食道逆流」，消化不良導致胃酸跑上來刺激到喉頭，就會卡卡的。
有「扁桃腺結石」也會使喉嚨感覺卡卡，扁桃腺是口咽腔裡捕捉細菌、食物髒東西的器官，蒐集後在隱窩累積成米白色米粒狀的結石，再被吐出來；有些人的隱窩比較大，導致結石出不來，也會造成口臭的情況，此時就須要請醫師協助取出，平時可透過漱口預防保養。
另外，還有「慢性咽喉炎」及「自律神經失調」也會使喉嚨有異物感。有的人喉嚨卡找不出具體原因，可能是因為病人常常容易緊張、焦慮，或是長期有壓力造成、受到更年期影響等，有時診斷不出來又治不好，也會導致晚上睡不好。
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每種喉嚨卡都要就醫？
方瑞仁提醒，民眾平時生活可隨時檢視自己是否有以上喉嚨卡的原因，想要舒緩喉嚨卡，可以先從生活作調整，包括深呼吸、有好的睡眠，多做運動，最重要的是「少低頭滑手機」，低頭會導致喉嚨處緊緊硬硬的，建議用手機時抬頭，喉嚨比較不會卡。若遲遲得不到改善，或是身體有異常，還是盡快就醫檢查。
家醫科醫師王建宇補充，若是胃食道逆流引起的喉嚨卡，建議在飯後不要坐著、躺下，也不要運動，先原地慢走10分鐘，可舒緩脹氣，也能防便祕。
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中醫1茶飲助舒緩喉嚨卡
中醫師吳明珠表示，在中醫上，喉嚨卡卡也稱「梅核氣」，造成的主要原因有兩種，一是因為受「氣」影響，氣來自七情，也就是情緒；另外一種則是「痰」，痰的來源一是脾胃，另一個則是因為寒性體質而產生的「寒痰」。
若感到喉嚨卡卡，中醫有茶飲可以幫忙舒緩。吳明珠推薦「半夏厚朴湯」，內含7大藥材，包括半夏、茯苓、厚朴、蘇葉、生薑、甘草及陳皮。生薑、茯苓有助健脾祛濕；半夏能幫助化痰；紫蘇葉能驅風寒；厚朴化痰下氣，但因為帶有點苦味，加入甘草；另外還有放入陳皮加強理氣。不過，仍建議先詢問醫師後再飲用。
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◎ 諮詢專家／方瑞仁醫師．王建宇醫師．吳明珠中醫師
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