把握這天調整體質治療過敏！中醫師點名4種人適合「三九貼」提陽氣、去寒邪

天冷總是噴嚏連連、鼻水直流嗎？中醫師指出，可能是過敏體質所致，建議把握「三九天」進行三九貼，治療各種過敏症狀，有助減輕過敏不適。

三九貼調整體質

大林慈濟醫院中醫部總醫師李杭哲指出，中醫觀點認為，「夏養三伏，冬補三九」，在冬季的三九天進行三九貼，透過溫熱的藥物提振陽氣，可去除身體寒邪，減輕季節轉換產生的過敏情況。

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李杭哲說明，三九貼是灸療法的其中一種形式，方法是將辛溫、化痰等溫和中藥，敷貼在人體特定的穴位上，達到溫陽利氣、驅散寒邪，提高人體的抗病能力，最適合過敏體質、冬季容易發作呼吸道疾病，或是體質偏虛寒容易反覆感冒、手腳冰冷者。

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所謂的「三九天」，是源於中國北方民間對寒冬的記數方式，自冬至後以九天為一個計算單位，即冬至後的第9天為「初九」、第18天為「二九」、第27天「三九」，也是一年之中天氣最冷、陽氣最弱之際。

李杭哲表示，今年的三九貼時間，在冬至到明年1月19日之間，每隔7至10天接受一次治療、共3次，建議日期為111年12月31日（初伏）、112年1月9日（中伏）及1月18日（末伏）。若是在夏天已接受三伏貼治療，建議把握寒冬另一個調整體質的機會，繼續接受三九貼，有助延續三伏貼的療效。

7種人不適合三九貼

李杭哲提醒，敷貼三九貼期間，盡量避免從事激烈運動，也應忌食生冷刺激物、禁泡冷水，若是皮膚起輕微紅癢疹為正常現象，但出現嚴重水泡過敏者則應立即取下。另外，孕婦、1歲以下幼兒、嚴重心肺疾病者、皮膚有傷口、急性感冒發燒、咽痛及體質屬於燥熱者，則較不建議接受穴位敷貼療法。

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◎ 圖片來源／大林慈濟醫院提供
◎ 資料來源／大林慈濟醫院

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