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醫療

冬天驅寒邪3個好日子!手腳冰冷易疲倦、過敏又腹瀉 用貼的提高抗病力

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/12/24 11:56
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  • 冬天氣候寒冷,陽氣不足的人,容易感覺血液循環不良四肢冰冷、容易疲倦,又因為身體對環境的適應力不佳,過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、關節疼痛、腹瀉等也容易發作。中醫認為,冬季透過「三九貼」溫經通絡,能幫助身體狀態平穩度過冬天。

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    順時養生:秋冬養陰,三九治其標

    中醫認為,人生活在天地之間,為天地所養,所以生活作息要順應四時變化,隨著大自然的四季轉化輪替而有所調整;而「春夏養陽,三伏治其本,秋冬養陰,三九治其標」就是運用順時養生的概念。

     

    奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓指出,夏季時節輔以「三伏貼」藥物敷貼治療,溫養體內陽氣提升身體對外在環境的適應力,冬季則以「三九貼」溫經通絡輔助人體抵禦嚴寒,讓身體狀態平穩的度過冬天。冬天寒冷,三九天是其中最冷的時節,從冬至算起的第一個九天稱為「一九」,依此類推,每隔九天為一個階段,依序為「二九」、「三九」。

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    「三九貼」驅除寒邪,提高抗病力

    黃千毓說明,「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法,屬於中醫外治法的穴位敷貼。選用辛散溫熱的藥材調配成外用藥膏,在三九天的時間,視症狀選擇敷貼的穴位,可驅除寒邪並提高身體的抗病力。

     

    黃千毓舉例,一名10歲的劉小弟,每天晨起打噴嚏、鼻塞、清鼻水一樣不少,天氣變冷的時候症狀更嚴重,劉小弟至門診嘗試「三九貼」穴位敷貼,並搭配中藥調養體質,症狀就改善許多。

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    把握敷貼好日子!哪些人不適合三九貼?

    黃千毓也提醒,孕婦、1歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者,不適合三九天灸治療,發燒和咽喉發炎等症狀必須痊癒後,方可接受治療;治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。

     

    另外,三九貼後應注意:敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物,以免影響治療效果。若皮膚起紅腫、搔癢,立刻撕下藥餅,並塗擦消炎藥膏。黃千毓也補充今年(109)冬天三九天灸的日期:

    「一九」:109年12月30日(三)~110年01月07日(四)
    「二九」:110年01月08日(五)~110年01月16日(六)
    「三九」:110年01月18日(一)~110年01月25日(一)

     

    冬天驅寒邪3個好日子!手腳冰冷易疲倦、過敏又腹瀉 用貼的提高抗病力

    民眾冬季「三九天灸」示意圖。

     

    ◎ 圖片來源/奇美醫學中心‧達志影像/shutterstock提供

     

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