男偏頭痛痛到脖子肩膀 中醫雙管齊下不再當「氣象台」
戎華儀 整理 ｜ 2024/08/13 13:17
45歲的王先生長年偏頭痛，而且宛如「氣象台」，只要天氣潮濕、快下雨，頭痛就會從太陽穴延伸到肩頸，嚴重時還會畏光、怕吵，後來求助中醫，服用中藥搭配針灸治療，症狀大幅改善，中國醫藥大學新竹附設醫院中醫師吳佩芸建議長期偏頭痛，可以將中醫列為治療的選擇。
吳佩芸表示，偏頭痛是神經系統疾病，並非一般的頭痛，患者約占全球人口的10～15%，70%的患者因壓力誘發，女性發病率是男性的3倍，大多發生在單側，僅1/3的患者雙側都會頭痛，症狀嚴重的人還會有怕吵、畏光、想吐等症狀，王先生就屬此類。
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降低接觸加重症狀因素 減低發作頻率
吳佩芸還指出，中醫認為偏頭痛發生原因，還包括壓力、痰濕、血瘀、勞倦氣虛，生活習慣也有影響，因此建議偏頭痛患者保持充足睡眠、均衡飲食、遠離會造成強烈感官刺激的聲光和味道，女性月經期間更要遠離可能引發偏頭痛的誘因，可降低發作頻率和嚴重程度。
王先生在接受中醫4個月的療程後，偏頭痛症狀已大幅改善，每當潮濕下雨時也不需要再吃止痛藥和治療偏頭痛的西藥。為王先生治療的吳佩芸說，中醫治療偏頭痛的方式包括中藥和針灸，天氣變化誘發症狀，可以「川芎茶調散」治療，內含的川芎、羌活、白芷可以緩解頭痛，荊芥、防風成分可疏散頭面風邪，減少天氣變化對人體的影響。
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川芎疏風茶 舒緩偏頭痛
吳佩芸建議民眾，若在日常生活中想舒緩天氣引起的偏頭痛，可以喝「川芎疏風茶」，材料和作法如下：
材料：川芎5克、白芷5克、防風5克、生甘草3克、綠茶3克、水1000c.c.。
作法：
- 將1000c.c.水煮沸。
- 放入洗乾淨的川芎、白芷、防風和生甘草。
- 轉小火煮5分鐘。
- 熄火，加入綠茶，再燜1分鐘後即可飲用。
按壓穴位 放鬆肩頸肌肉
王先生的治療方式除了中藥，還有針灸。吳佩芸建議，民眾若想在家自行按摩穴位緩解頭痛，可按壓攢竹、風池、翳風、率谷、太陽等穴，有助放鬆頭部和肩頸肌肉。
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吳佩芸建議民眾，利用運動和冥想放鬆肌肉、調節自律神經，是有效預防偏頭痛的方法，已經有偏頭痛的人可尋求中醫診療，由中醫師根據個人情況給予適合的藥方，取得更好的治療效果。
◎ 圖片來源／中國醫藥大學新竹附設醫院提供
◎ 資歷來源．諮詢專家／中國醫藥大學新竹附設醫院．吳佩芸醫師
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