男偏頭痛痛到脖子肩膀 中醫雙管齊下不再當「氣象台」
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45歲的王先生長年偏頭痛,而且宛如「氣象台」,只要天氣潮濕、快下雨,頭痛就會從太陽穴延伸到肩頸,嚴重時還會畏光、怕吵,後來求助中醫,服用中藥搭配針灸治療,症狀大幅改善,中國醫藥大學新竹附設醫院中醫師吳佩芸建議長期偏頭痛,可以將中醫列為治療的選擇。
吳佩芸表示,偏頭痛是神經系統疾病,並非一般的頭痛,患者約占全球人口的10~15%,70%的患者因壓力誘發,女性發病率是男性的3倍,大多發生在單側,僅1/3的患者雙側都會頭痛,症狀嚴重的人還會有怕吵、畏光、想吐等症狀,王先生就屬此類。
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降低接觸加重症狀因素 減低發作頻率
吳佩芸還指出,中醫認為偏頭痛發生原因,還包括壓力、痰濕、血瘀、勞倦氣虛,生活習慣也有影響,因此建議偏頭痛患者保持充足睡眠、均衡飲食、遠離會造成強烈感官刺激的聲光和味道,女性月經期間更要遠離可能引發偏頭痛的誘因,可降低發作頻率和嚴重程度。
王先生在接受中醫4個月的療程後,偏頭痛症狀已大幅改善,每當潮濕下雨時也不需要再吃止痛藥和治療偏頭痛的西藥。為王先生治療的吳佩芸說,中醫治療偏頭痛的方式包括中藥和針灸,天氣變化誘發症狀,可以「川芎茶調散」治療,內含的川芎、羌活、白芷可以緩解頭痛,荊芥、防風成分可疏散頭面風邪,減少天氣變化對人體的影響。
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川芎疏風茶 舒緩偏頭痛
吳佩芸建議民眾,若在日常生活中想舒緩天氣引起的偏頭痛,可以喝「川芎疏風茶」,材料和作法如下:
材料:川芎5克、白芷5克、防風5克、生甘草3克、綠茶3克、水1000c.c.。
作法:
- 將1000c.c.水煮沸。
- 放入洗乾淨的川芎、白芷、防風和生甘草。
- 轉小火煮5分鐘。
- 熄火,加入綠茶,再燜1分鐘後即可飲用。
按壓穴位 放鬆肩頸肌肉
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王先生的治療方式除了中藥,還有針灸。吳佩芸建議,民眾若想在家自行按摩穴位緩解頭痛,可按壓攢竹、風池、翳風、率谷、太陽等穴,有助放鬆頭部和肩頸肌肉。
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吳佩芸建議民眾,利用運動和冥想放鬆肌肉、調節自律神經,是有效預防偏頭痛的方法,已經有偏頭痛的人可尋求中醫診療,由中醫師根據個人情況給予適合的藥方,取得更好的治療效果。
◎ 圖片來源/中國醫藥大學新竹附設醫院提供
◎ 資歷來源.諮詢專家/中國醫藥大學新竹附設醫院.吳佩芸醫師
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