五臟出問題會掉髮、長白髮!中醫推5種花草茶護髮、頭髮變黑
五臟出問題,可能會影響髮質,出現掉髮、細軟、油膩、長白髮等,該如何避免這些情況發生?中醫師推薦5種花草種子,像是肝用菊花、心用洛神花、脾用薄荷葉、肺用金銀花、腎用桑椹、枸杞子等,幫助養髮與護髮。
幸福翰醫堂中醫師陳信宏分享,民眾可以喝簡單的養髮茶,幫助頭髮變黑髮,髮質也能提升,以下是5種養髮及護髮的花草種子,提供大家參考:
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菊花茶護肝、養髮
肝有問題,多髮質差。常有失眠或是情緒障礙、月經失調、容易煩躁,民眾若出現這些問題,建議可飲用菊花沖泡的茶飲,也可適量添加雪梨片、桂花、山藥、枸杞、桑葚等。
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洛神養心、改善細軟髮、油膩髮
陳信宏說明,心若有問題,毛髮易偏細軟少,也容易油膩,此外心火旺盛,還可能還會有頭髮油膩、情緒暴躁、口乾口苦等問題,建議飲用洛神花沖泡的茶飲降心火,也可酌量加入薄荷、菊花、枸杞、陳皮、甘草、梔子、桂花、大棗等。
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薄荷茶緩解掉髮、護脾臟
脾臟不適,可能出現掉髮多,也可能伴有畏寒怕冷、臉色暗黃、精神倦怠等問題,推薦可飲用薄荷茶飲,另外,也可以酌加入洛神花、茉莉、五味子、桑椹、白茅根、玫瑰等。
肺不好要喝金銀花茶,改善皮膚炎
肺出問題,頭皮還可能出現毛囊炎!陳信宏解釋,中醫認為,皮膚與頭髮有問題,可能與肺部相關聯,如果有頭皮癢、皮膚炎問題,則可飲用金銀花茶,也可適度加入薄荷、菊花、白茅根、蓮心等。
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白髮與腎相關,可吃桑葚、枸杞
腎不好容易有白髮,無論是少年白,或是老年白髮,頭髮漸漸失去光澤,顏色由灰轉白,中醫認為都與腎氣相關,建議適度補充桑葚、枸杞子沖泡的茶飲,也可加入黨參、丁香、茉莉、山藥、白荳蔻、大棗、黑芝麻等。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/陳信宏中醫師
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