貧血絕非小毛病！身體「4力」大崩壞

貧血，是個常聽見的「小毛病」，卻常被人輕忽，進而讓它日漸影響生活作息；直到它讓人喘不過氣來，心臟肥大，甚至突然昏倒，才願意就醫。



影響１ 血管力 
貧血拖久會心臟肥大，再也回不去

林口長庚醫院心臟內科主治醫師詹益欣指出，心臟是人體的幫浦，把血液從心臟打出去到全身循環，而紅血球主要是負責攜氧到全身，當氧氣不足時，心臟必須加速工作，打出更多的血液，才能有更多的氧氣被輸送出去，不過，除非很敏感的人，才會感覺到心臟工作量太大造成的「心悸」，加上身體具有「適應」的特性，等到真正感到不舒服時，往往已到了嚴重缺血的情況了。

貧血不治療，也有可能會造成心臟肥大，最後變成慢性病，馬偕醫院血液腫瘤科醫師張明志直言，一旦心臟變大了，就再也回不去了。所以，如果已知有貧血現象，就應找出問題根源加以治療，不要放任它不管，變成棘手的問題，「最後嚴重的就是壽命變短！」他說，心室肥大，時間久了就變成心臟衰竭，離最後也不遠了。

張明志提醒，除了平常養成察顏觀色的習慣外，如果發現平時走慣的路、常做的運動，例如原本爬４層樓也沒事，但最近爬到２樓就喘噓噓時，就是一個值得留意的警訊，這些也是民眾會主動就醫的原因。長期貧血會導致組織缺氧，使心肺疾病的發生率上升。

影響２ 免疫力 
體力不繼不想動，免疫力也下降

張明志提到，因為貧血會讓人覺得容易疲倦，體力不好，漸漸的就不愛活動，而勞動會增加貧血的症狀，讓人更害怕，最後可能只要稍微勞動一下，只是走幾步路就覺得頭暈目眩，只能躺在床上哪裡也去不了，什麼事也不能做；時間久了，免疫力變差，也容易引起各種感染。

影響３ 腸胃力
食慾不振，更加速貧血惡化

國泰醫院血液腫瘤科主治醫師林哲斌指出，貧血的病人因為沒什麼活力，往往也會出現食慾不振、胃口不好；但人體造血時需要鐵、維生素B12與葉酸等元素，來幫助血液合成與製造，如果胃口差，體內缺乏製血元素，也會讓貧血的情況惡化。

鐵是人體製造紅血球中血紅素的必要礦物質，假使沒有足夠的鐵，血紅素合成不足，紅血球攜帶氧氣運行到各組織的量不夠，造成組織和器官缺氧，各種貧血的症狀便會相繼出現。

影響４ 記憶力 
注意力不集中，記憶、學習力差

林哲斌說，貧血雖然不會立即要人命，但血液裡血紅素是負責攜氧，如果血紅素不足，血球攜氧的能力下降，而身體缺氧就容易讓人感到昏昏沉沉，疲倦感增加、心跳加速、血壓降低、注意力無法集中，對孩童是影響記憶與學習，對於成年人，也無法專注於工作上。

美國小兒科醫學會曾針對5000多名學生的研究發現，缺鐵的學齡兒童和青少年，數學成績比較差。

內容摘錄自《健康2.0》73期／10月號
◎ 撰文／曾鈺庭  ◎ 編輯／朱育嫻  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 圖片／達志影像提供  ◎ 諮詢專家／林口長庚醫院心臟內科主治醫師詹益欣‧台北馬偕醫院血液腫瘤科主治醫師張明志‧國泰醫院血液腫瘤科主治醫師林哲斌

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