手足口病／誰是高危險群？如何預防？正確洗手、消毒方法報你知

手足口病通常是由A型克沙奇病毒及腸病毒71型引起的兒童傳染病，一般病程7至10日內會結束，雖然大多不會有併發症，但萬一演變成重症，可能危及生命。究竟手足口病該如何預防？

誰是手足口病高危險群？

手足口病常發生在0至5歲的幼童身上。而在腸病毒71型感染的病例中，有80％為手足口病，併發重症者以5歲以下兒童最多，在罹患手足口病的5歲以下兒童，必須特別小心。

手足口病如何預防？

預防手足口病最重要的就是要注重個人衛生，以下提供幾招預防方法：

1.保持空氣流通。
2.飯前飯後、如廁後，以及處理尿片或其他被糞便沾污的物品後，應洗淨雙手。
3.保持雙手清潔，並用正確方法洗手。
4.雙手被呼吸系統分泌物弄污後（如打噴嚏後）應立即洗手。
5.打噴嚏或咳嗽時，要掩住口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物。
6.兒童的玩具或其他用品應常常徹底清洗。
7.病童應留在家中，直至熱度及紅疹消退，以及所有水泡消退後才回校上課。
8.減少到人多擁擠的地方。
9.用膳時要使用公筷母匙，盡量避免與人共享同一食物或飲料。

如何正確洗手？用酒精消毒有效嗎？

由於手足口病最容易當作傳染媒介的身體部位是「手」，經常保持雙手清潔是最重要的步驟，除了平時盡可能避免用手觸摸口、鼻、眼之外，洗手時應以洗手乳及正常乾淨的清水清洗，搓手最少20秒，用水清洗後使用乾淨毛巾或紙巾擦乾。酒精因未能有效殺死一些引起手足口病的病毒，所以酒精及乾洗手等不具有杜絕手足口病傳播效果。

兒童桌椅怎麼消毒？

手足口病好發季節期間，建議經常清潔孩子常接觸的用品，桌椅可使用1比99稀釋的家用漂白水（即把1份5.25％漂白水與99份清水混和）消毒，待15至30分鐘後，用水清洗並抹乾。

手足口病好發於兒童，建議家長帶著小朋友一起學習良好的衛教及習慣、勤洗手，可有效減低傳染機率，同時養成好的生活作息、早睡早起，訓練身體提升免疫力，盡可能飲食清淡，對抗手足口病的侵入。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／衛福部疾病管制署．衛福部彰化醫院．周大翔中醫師

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