「指愛」是性愛過程缺一不可的前戲。兩性作家、護理學博士許藍方指出，女性的外陰部相當脆弱，黏膜容易受損，指愛前一定要做好手指清潔，才能避免造成陰部感染。
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指愛4秘笈
❶剪指甲
建議10隻手指頭都要剪，尤其食指、中指、無名指要特別注意。
❷修磨指甲邊緣
剪完指甲後，要記得使用銼刀修磨指甲邊緣。
❸洗手
正確洗手步驟為內、外、夾、攻、大、立、腕，尤其是「立」的動作，至少維持10秒。
❹戴指險套
如果指甲太過尖銳，可能戳破指險套，另外，女性外陰部特別敏感，指甲太過尖銳也會造成不適，建議戴指險套。
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如何確認適合進行指愛？
許藍方建議，可以將手指伸進鼻孔內，稍微挖一挖、戳一戳，如果沒有任何不適，就適合進行指愛。
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