這樣除蟎最乾淨！打噴嚏、氣喘、皮膚炎…元凶就是塵蟎！1法寶抗蟎兼除濕
健康特搜小組 報導 ｜ 2021/03/22 15:05
台灣過敏人口不少，除了空氣污染誘發之外，室內過敏原也是元凶之一。每年一到3、4月，在天氣溫度劇烈改變情況下，過敏性鼻炎、氣喘者增加；而在多雨、濕度高的時節，要小心家中塵蟎作怪！因為塵蟎喜愛高濕環境，而潮濕幫助牠們繁殖更快，也引發人們一連串的過敏反應。
90％過敏者都對「塵蟎」有過敏反應
春天一到，室內濕度就會升高，過敏患者發病的機率也變高，而過敏原除了黴菌、花粉外，室內塵蟎是最重要的過敏原。環保署指出，國內有90％以上過敏的人，都對室內塵蟎有過敏反應，而對塵蟎具有過敏反應者，若接觸到塵蟎或其排泄物，就有可能會引發打噴嚏、流鼻水、鼻塞、氣喘、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎等症狀。
環保署也表示，塵蟎最適合生長及繁殖的溫度是在22～26℃、濕度為70～80％，溫暖潮濕的環境中及富有食物碎屑較多之處，也就是牠們最適合生長及繁殖的場所。例如枕頭、床鋪、沙發等，有人類及竉物掉落的皮膚屑、毛髮處，就是塵蟎喜愛棲息的地方。
杜絕過敏原！6撇步防塵蟎防過敏
因此，想減少居家環境的塵蟎、預防過敏症狀發生，最重要就是環境的治理，保持居家環境的乾燥及乾淨，才能杜絕黴菌防治塵蟎。以下是防居家塵蟎小撇步：
1.降低室內濕度
保持室內通風，使室內濕度不會升高，牆壁漏水要盡快修復，廚房、浴室廁所使用後要擦乾以保持乾燥；可搭配採用除濕機，只要濕度在50％以下，蟎類就會脫水死亡。
2.熱水清洗法
家中寢具例如：座罩、枕套、床單、毛毯、床墊套等應常清洗，並建議用55～65℃的熱水清洗，可殺死塵蟎和清除塵蟎過敏原。
3.高科技抗蟎兼除濕
可用高效能吸塵器，來清理吸走附著在物品表面的塵蟎，以及牠的排泄物或屍體。根據美國毒物暨疾病登記署的建議，吸塵器濾網最好選有HEPA標準的；坊間也有除蟎吸塵器直接具有熱敷除濕功能，能製造55度的高溫環境，有效殲滅蟎蟲細菌，並達到除濕功效，保持乾燥舒爽，解決蟎蟲問題，甚至AI智能還能自動偵測塵蟎髒污量，讓你知道哪裡有大量髒污及塵蟎。
▲UV燈除蟎吸塵器能一次網羅灰塵、塵蟎，保持乾燥舒爽。
4.少用地毯、布窗簾沙發
若家中有容易過敏的人，不適合用地毯、布窗簾，建議可改用塑膠製遮光簾或百葉窗；也不宜使用布製沙發座椅，可改用塑料布沙發座椅。
5.易過敏者不適合養竉物
另外，由於竉物狗、貓、兔、鼠、鳥等身上的皮屑也是塵蟎的食物來源，家中有易過敏的人，也不適合在室內飼養小竉物。
6.洗鼻子減輕過敏反應
專家指出，鼻腔黏膜是室內塵蟎排泄物聚集的地方，由於過敏原會引起鼻子過敏，因此，把黏在鼻腔的過敏原洗掉，可以減輕過敏反應。
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