季節交替心血管疾病爆發期 維持心血管健康關鍵點是這個!
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季節交替是心血管疾病爆發期,最近早晚涼颼颼,溫差大,最容易引起血壓不穩,誘發心血管疾病,如中風、心肌梗塞,甚至猝死。即使平常身形魁武的人,也逃不過心臟病的突襲,最近在三國演義中飾演關公的陸樹銘、扮演張飛的演員李靖飛,都不敵病魔倒下,桃園三結義,晚年都不容易!
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除了中廣身材恐怕引發"心血管急病"高危險群,宋明樺營養師也補充說明,根據《歐洲心臟病學雜誌》最新研究指出,成年女子,尤其是停經後的中年女性即使體重正常,但如果脂肪「長錯地方」也會面臨心臟病和中風的高風險。研究發現,這些「蘋果形」身材的女性,脂肪主要集中在腹部,要比脂肪集中在臀部及大腿的「梨形」身材女性,罹患心血管疾病的風險高出3倍。
冬季是心血管疾病好發的時期,曾經也有高血壓問題的資深醫藥記者洪素卿提醒,很多三高症狀不明顯,可能有時覺得頭痛或頸肩比較僵硬,但如果沒有定期追蹤、不知道自己是高血壓,到秋冬天轉換季節跑去泡湯或三溫暖,說不定一不小心就中風或心肌梗塞了,因此日常的身體保健、將身體維持在健康狀態非常的重要!
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現在人日常生活壓力大,常常作息不正常,外食比例多,常常容易有三高慢性病的可能,嚴重還會產生心血管疾病,千萬不可以忽視!營養師建議可補充魚油,來攝取EPA與DHA。EPA護心,是血液清道夫,可幫助降低心血管疾病發生率、降低內臟脂肪與三高。DHA顧腦,能幫助思緒清晰,提高工作效率,遠離失智。該如何安心挑選魚油?選擇日本大廠品牌的品質安全,通過檢驗更能安心食用,由其獨家的配方,添加了芝麻素和維生素E,芝麻素幫助睡眠,維生素E幫魚油抗氧化,可達到加乘效果。
最後當然別忘了最重要是日常持續補充、將身體維持在健康狀態,才能遠離突發狀況。🐟三得利DHA&EPA+芝麻明E👉 https://swtt.cc/k6bkK
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