小暑養生做這件事、2食物最消暑！命理專家曝最佳「補運日」 這天求財最靈驗

7/7是24節氣「小暑」。命理專家謝沅瑾指出，小暑的信仰盛事為6月初6開天門，又稱「天貺節」，今年因閏2月之故，較往常延後，農曆6月初6當天恰為大暑，民俗上認為利用天門開的日子，到廟裡向神明祈求最為靈驗，特別是運勢不順或是想要補財運的人，也可以在這天到寺廟去「補運」。

小暑到了 天氣越來越熱

謝沅瑾指出，小暑過後，氣溫就開始直線上升，俗諺說「小暑過，一日熱三分」，過了小暑真正的炎夏就來臨了，此時也是颱風最頻繁的時候，古人多用小暑的天氣，來占卜該年颱風災害的情形。

看更多：小暑後超爆汗 怎麼養生？有何禁忌？中醫力推消暑3寶 蓮藕、鰻魚和這甜湯！婦女病坐浴方

民間諺語「6月初一，一雷壓九颱，無雷便是颱」，是說6月初一這天若打雷，則當年颱風就會少一點；若這天沒有打雷，受到颱風侵襲的機會就會相對比較高。

又說「6月防初，7月防半」就是說6月初跟7月中產生的颱風破壞性最強，需要嚴加防範；而「小暑驚東風，大暑驚紅霞」意味著小暑前後吹東風，或大暑傍晚紅霞滿天，都是颱風將至的徵兆。

謝沅瑾表示，小暑前後天氣炎熱，傳統會利用這段期間，曝曬被褥、衣物，消除梅雨季節帶來的潮濕，「6月6，曝龍袍」便是說古代宮廷也都利用暑氣來曬龍袍；由於天氣炎熱，也特別注重消暑，俗諺「6月6，仙草水米苔目」，仙草水與米苔目是夏天最消暑的食物，這天飲用期盼消除暑氣。

看更多：小暑來了！喝粥出汗排毒 每天練1招促進腸胃蠕動、提振食慾

三伏日中藥貼穴 調養身體

傳統上有所謂的「三伏」，三伏為初伏、二伏以及三伏，初伏的時間約在小暑左右。謝沅瑾說明，三伏期間是一年之中天氣最熱的時候，中醫觀念中認為「春夏養陽，冬病夏治」，在三伏日以中藥貼穴，藉最盛的暑氣來調養身體，是傳統醫學養生的方法。

看更多：2023三伏天12生肖運勢！3生肖當心健康微恙 這生肖婦科、心臟問題多

※民間習俗，僅供參考。

◎ 本文出自／謝沅瑾命理
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】