女性朋友呵護私密處，貼身衣物該怎麼穿才好？寬鬆的棉質「阿嬤內褲」穿不出線條美，年輕女孩總嫌「有夠土」、「不夠潮」，但婦產科女醫卻大讚它是避免外陰部發炎搔癢的好物！另外，暫時「解放會陰」，不穿內褲，也是個不錯的選擇。
已經全都換了純棉內褲，為什麼還時常覺得陰部搔癢？台中榮總婦產科主治醫師謝筱芸指出，悶熱的內褲材質容易引起陰道感染、發炎，女生內褲最好是棉質、蠶絲等天然材質，親膚性高，透氣又吸汗，是最佳選項。
「男性四角褲」、「阿嬤內褲」 舒適寬鬆好透氣
謝筱芸醫師表示，以女性私密處保養來說，寬鬆透氣是第一要素，太緊貼肌膚往往造成悶熱，而一般三角內褲在大腿根部多有鬆緊帶設計，也可能引起不適或過敏，建議可以選擇沒有鬆緊帶的款式，像是寬鬆的「男性四角褲」或棉紗的「阿嬤內褲」，都很適合外陰敏感的女性穿著。
目前市面上也有不少標榜「吸濕排汗」或「涼感透氣」的貼身衣物產品，但謝筱芸醫師表示，這類聚酯纖維材質的親膚性與透氣度差異很大，而人造纖維也可能引起皮膚敏感，可能要實際觸摸或穿過才能了解。
女性朋友選購內衣褲，除了材質，顏色也需要注意嗎？謝筱芸醫師建議，女生內褲顏色選淺色為宜，因為過多染劑、螢光劑容易造成肌膚的刺激性，而過度白或亮色則恐殘留螢光劑。另外，女生穿淺色內褲也比較容易觀察分泌物狀態，以及內褲穿久了是否髒汙、長菌斑。
洗內褲最好用不含香氛洗劑 別用衣物柔軟精和漂白水
清洗內褲的方式上，以不含化學香料的洗潔劑較佳，例如肥皂會比香皂好；液態皂的成分則相較於添加了界面活性劑的洗衣精得來單純；同時，洗滌內褲建議避免使用漂白水和衣物柔軟精。
內褲和襪子一起洗很不衛生嗎？謝筱芸醫師認為，倒也未必！除非平時會穿著襪子長時間在地板上活動，有強烈髒汙，否則日常穿著的襪子含菌量不會特別高，一般機洗後晾乾，內褲上並不至於附著太多細菌。不過她提醒，女生內褲洗滌後，應避免晾在浴室，以免環境潮濕不容易晾乾，細菌孳生。
如果改善了內褲的因素，女性朋友的私密處仍時常搔癢、發炎，該怎麼辦？謝筱芸提供一個絕招，就是「不穿內褲」。她建議，其實除了生理期以外，女性朋友也可以考慮在家裡不穿內褲，甚至裸睡。現在很多女性睡覺都不穿內衣了，如果是外陰容易刺激、搔癢、疼痛的人，暫時的會陰解放是不錯的選擇。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／謝筱芸醫師
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