孩子上國中就不再黏父母？心理師教你跟青少年溝通 「這個」是關鍵

「國中」是孩子成長過程中的重要轉折點，孩子的生活圈不再侷限於家庭，開始擴展到學校、社團、補習班等各種社交場合，認識的朋友也更加多樣化，面對孩子逐漸疏遠的現象，這難免讓父母感到疑慮和不安，擔心親子關係變得疏離。心理師提醒，這時的父母在溝通上不宜強硬，「穩定家庭關係」才是關鍵。

孩子邁入國中時期更渴望獨立

蔡百祥臨床心理師指出，國中時期的孩子正處於渴望獨立自主的階段，他們試圖在更廣闊的世界中探索自我能力，並透過同儕間的互動建立自我形象。儘管如此，父母仍然是孩子情感上重要的依靠，扮演著關鍵的支持角色。

當父母發現孩子更願意與同伴相處時，這並非代表親子關係出現問題，而是孩子成長過程中必經的轉變，與其過度焦慮，不如思考如何給予適當的支持，引導孩子學習建立健康的人際關係。

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維持開放溝通 給予適度自主

蔡百祥建議家長，這時更應鼓勵與青少年保持開放和誠實的溝通，營造一個安全的環境，讓孩子能夠自在地分享想法、感受和經歷，而不會受到批評。同時也要尊重孩子日益增長的獨立性，在合理範圍內允許他們自主決策，並支持他們為自己的行為負責。

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提供經驗分享 培養解決衝突能力

蔡百祥提到，若想給予孩子支持和指導時，父母的態度不宜過於強硬，而是透過分享自身經驗，引導孩子反思和判斷，找出適合自己的方法。此外，透過討論同儕壓力、溝通技巧和解決衝突等議題，可以幫助孩子在面對社交挑戰時，學會建立積極正向的友誼關係。

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「穩定家庭關係」是關鍵

蔡百祥強調，青少年往往從家庭關係中學習與人相處的方式，越是穩定的家庭關係，越有助於孩子自在地建立情感連結和人際關係。因此，父母無需過度焦慮，而是應該著重於經營和諧的家庭氛圍，成為孩子成長過程中最堅實的後盾。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／蔡百祥心理師

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