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親愛的女兒 假如媽媽明天死去!一位母親親自寫下給女兒的未來信

羅以容 整理 2024/09/27 14:46

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在經歷一場大病後,害怕想說的話來不及表達,韓國人氣作家姜聲花寫下給女兒的未來信,信中蘊含一位母親的愛,以及一個人生前輩的真切領悟,以下是相關內容:

 

人際關係中最重要是與自己的關係

我的女兒,最近你工作很多,又因為朋友的問題而相當苦惱,看你到現在還是很難受。這種時候最好能找個人大吐苦水,但在那之前,其實也需要一個人充分思考的時間。沒有人比你更瞭解你自己、更尊重你自己,所以比起別人的安慰,你更需要自我安慰。


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在人際關係中,最重要的就是與自己的關係。有時候連相信自己也需要很多勇氣和努力。要變得堅強並不困難,只要將生活的重心放在自己身上就行了。沒有人有辦法比自己更在乎自己,就算有,也不可能永遠持續下去。

 

因此,不要努力得到別人的認定,最重要的。別人怎麼評價你所做的事和行為,其實都是別人的事,不是你可以控制的,所以選擇你相信並判斷為正確的道路,就是最能夠避免後悔的方法,也是你所能做到最好的事了。

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世界上只有自己能成為自己的靠山和力量

生活中一定會有辛苦到累倒、崩潰的時刻。雖然為你著想的人多少帶來一些建議和安慰,但那些都是暫時的,甚至有時候任何話語都無法安慰到你。心理學博士塞斯.吉里漢(Seth J. Gillihan)說過,有時候別人的建議或安慰對憂鬱症病患不會有任何幫助。當任何人都無法解決我的根本問題時,這種時候就要由最瞭解我、最能成為我的靠山和力量,世界上最理解,也最愛我的人「我」,來盡全力安慰自己。

 

遇到艱難的時候,不失去希望和積極的心態當然也很重要,但比那更重要的是,有勇氣和力量接受並面對找上門的憂鬱和負面情緒。我面臨的狀況沒有人可以替我處理,必須完全靠自己的力量堅持並解決,因此,找出能安慰自己的方法很重要。

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沉澱等待才能再次找到幸福

媽媽說個故事,曾有一個人說他不知道怎麼安慰自己,因此渴望愛人的安慰。他非常依賴愛人,對方的一句話能輕易影響他的一天,後來某天與對方大吵一架後,再也沒有人能在他悲傷時安慰他了。他的內心相當不安,關在房間裡也只是越來越不安,所以不自覺走出了家門。由於一時之間想不到要去哪裡,隨意,走進附近的咖啡廳點了一杯溫暖的拿鐵。

 

在坐下來等待時,他看到窗外風景十分平靜,內心也漸漸穩定下來,結果他就以此為契機開始學習泡咖啡。這個突然的轉變,讓他在精準地炒豆、煮水、沖泡咖啡的過程中,學到「等待」的意義。他給自己機會冷靜下來,等待時間過去。

 

過沒多久,甚至拿到咖啡師證照,他對於自己的成長相當自豪。他說,只是沉澱下來從容等待,竟然能讓充滿挫折和憂鬱的心再次找到幸福。生活中時時刻刻發生的事之所以辛苦難受,是因為那些痛苦正在讓你逐漸成長萌芽。女兒,我愛你,希望每當你疲憊無力時,媽媽為你著想的心意都能帶給你真摯的安慰和強大的力量。

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◎ 本文摘自/《親愛的女兒,假如媽媽明天死去:給孩子的30封未來信,陪你活出有愛無礙的幸福人生》姜聲花 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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