找婚姻諮商很沒面子嗎？心理師曝這關跨得過 這段關係就有救了！

找婚姻諮商、伴侶諮商已成為許多愛侶在關係卡住時，尋找解方的重要管道。但是，這需要勇氣，而且兩個人都願意前往，才是改變的起點。

心理師余佳容指出，婚姻諮商是一種專業的心理輔導服務，透過面對面的交流和技巧指導，協助彼此了解需求、處理衝突、改善溝通。目標包括解決衝突、改善溝通、建立親密關係、處理情緒困擾以及制定共同目標。

婚姻諮商的多元形式

婚姻諮商有多種不同的類型，余佳容表示，個別諮商專注於個人的心理健康和成長，而夫妻共同諮商則集中在兩人之間的互動和溝通上。家庭治療則針對整個家庭系統進行干預，處理家庭內的動態和問題。

婚姻諮商真的有用嗎？

當夫妻之間存在外遇、性生活問題或生活重大變化時，諮商過程包括初期評估、溝通訓練、解決衝突、建立信任以及必要時的家庭治療。透過面對面的對話和活動，治療師幫助夫妻了解彼此的需求和期望，並提供工具來改善夫妻關係。

婚姻諮商的效果取決於夫妻願意參與和合作的程度。余佳容說，如果雙方都積極投入，諮商可以促進理解和溝通，提供解決問題的工具，增強夫妻之間的信任，預防未來可能發生的問題，並促進個人的心理成長。

余佳容強調，每對夫妻都會面臨生活中的挑戰，而尋求幫助更是需要勇氣。婚姻諮商不僅是解決衝突的途徑，更是增進彼此理解和信任的機會。只要夫妻雙方願意共同努力，找到合適的諮商師，這個關係還有救。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余佳容心理師

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