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最高齡82歲!台日韓不老棒球交流賽開打 體適能、骨密度測了再上

不老棒球-長者運動-高齡健康

許寶仁 報導 2024/11/11 16:26

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銀髮族也能一圓棒球夢!弘道老人基金會今天 (11/11)辦理不老棒球國際交流賽,其中不老棒球聯盟有5支隊伍約100位球員與賽,光田醫院率領醫療團隊,在賽事場邊提供體適能及骨質密度檢測服務,讓長輩更健康、更安全地運動。

 

弘道老人福利基金會推動不老棒球聯盟12年,今天邀請台、日、韓3國不老棒球隊,在大肚溪棒球場進行6場國際交流賽,其中台灣不老棒球聯盟的員山大黃蜂、四民牛、東興龍、台中飛鷹及花蓮瑪拉道等隊伍參賽,要與日本、韓國球隊展開熱血友好的賽事。


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1句「我想打棒球」啟動 全台近700名長者追夢

弘道老人福利基金會王乃弘董事長指出,從2010年在台北松山日間老人照顧中心,一名患有失智症的羅爺爺告訴大家「我想打棒球」開始,弘道老人基金會為他一圓棒球夢的同時,也發現棒球是許多長輩們年少時共同熱愛的運動,他們為了完成兒時夢想,不畏艱難,認真努力的在紅土上練習;不老棒球聯盟如今已串聯全台19支隊伍,共667位長者持續追求夢想。

 

79歲阿公加入棒球聯盟 用健保卡次數變少了

王乃弘表示,根據世界衛生組織2020發表的「身體活動和久坐行為指南」中指出,65歲以上老人應持續維持身體活動,以強化平衡與肌力;而弘道在推動不老棒球的期間,也看見許多不老棒球員因為加入棒球隊,有了持續運動的習慣。

 

今年79歲、這次參與交流賽的台中四民牛隊林義昌,是不老棒球聯盟中最高齡的球員。他分享,自從加入棒球隊後,他的健保卡使用次數明顯減少,身體狀況也越來越好。2016年,林義昌曾代表弘道基金會赴日本交流,與不同國家的球隊切磋球技,留下深刻印象;這次他再度參與國際賽事,展現十足的期待與活力。

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日韓球員以球會友 最高齡82歲、球齡70

來自日本的82歲的渡良弁先生,擁有逾70年的棒球經歷。他表示,在日本幾乎每個小男孩都會接觸棒球運動,這次能以不老棒球規則比賽,與女性球員一同參與,他表示非常期待。今年74歲的韓國隊團長李聖洙,也是自幼熱愛棒球運動,這次能以棒球作為民間外交,他表示感到自豪,也期待透過賽事進行台日韓人民間的情感交流。


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醫師示範伸展、放鬆、自我防護 預防運動傷害

為了讓長輩更健康、更安全地運動,光田醫院特別率領醫學團隊,在現場提供銀髮族體適能及骨質密度檢測服務。運動醫學科醫師與營養師透過施測後的各項肌力及機能狀況,給予運動健康及飲食營養等全人全方位健康管理建議。現場醫師也向不老棒球長輩教學示範伸展、放鬆、自我防護等姿勢,以預防醫學專業角度幫助長輩檢視自身健康。

 

▲光田醫院運動醫學科醫師與營養師,透過檢測狀況,提供運動健康及飲食營養建議。(圖/光田醫院提供)

 

光田綜合醫院王詩婷副執行長表示,該院的使命與初心正是幫助人找到真正的全人健康與生命意義,醫院希望貢獻己力,關注高齡議題,除了經費支持、擔任志工,也結合健康管理概念,提供檢測與健康處方,醫療讓專業得以發揮共好與貢獻。

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圖片來源/弘道基金會提供
資料來源.諮詢專家/光田醫院.王乃弘董事長


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