怕得皮膚癌？保養祕訣是在「維他命B3」

一般肌膚保養，大家只想到維他命Ｃ，其實維他命B3對肌膚的保護效果也不容小覷！

日前醫界證實，只要使用一種特別的維他命B3，配合適當防曬，確實可有效降低罹患非黑色素瘤皮膚癌風險達23％。研究人員強調，不同於另一種較常見的維他命B3菸鹼酸（NICOTINIC ACID），這次研究使用的是菸鹼醯胺（NICOTINAMIDE），證實可強化DNA修復，並恢復免疫。

雪梨大學皮膚醫學教授迪安娜．黛米恩（DIONA DAMIAN）所領導的這項研究，追蹤386名病患，這些人在過去５年間都被診斷出罹患２種皮膚癌，例如基底細胞癌與鱗狀細胞癌。過程中一半的人，隨機１天吃２次500毫克的維他命B3菸鹼醯胺，另一組則吃安慰劑；結果證明，前者可降低罹患非黑色素瘤皮膚癌風險達23％。

但若停用這項補充劑，６個月後患者罹癌風險再度升高，顯示要持續服用才有效。黛米恩教授表示，已經準備在門診中運用維他命B3菸鹼醯胺，同時強調防曬仍很重要。

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◎ 撰文／桑妮  ◎ 編輯／朱育嫻整理  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 圖片／達志影像提供

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