歡樂過後變失落 慎防空巢綜合症出籠
｜ 2018/02/22 12:30
示意圖／TVBS
連放6天的農曆春節，「咻」一下就過去了，回到工作崗位後，別忘了多關心獨居的爸媽或長輩！身心科醫師提醒，年節過後很多長輩出現胸悶、全身痠痛，對任何事都提不起勁等「空巢綜合症」，若未及時處置，可能久鬱成病！
台北慈濟醫院身心科王慧懿醫師指出，依據往年的經驗，很多老人家因為身體出現各種症狀，但看遍各科也都找不出問題，最後才在身心科找到問題的癥結是「空巢綜合症」。
「空巢綜合症」不是一種疾病，而是指父母因子女長大成人離開家而感到悲哀孤單，由於不用再照顧孩子，父母覺得自己的價值降低，形成各種情緒問題，通常是一個短期間的症狀，孤獨、悲觀、提不起勁、失眠、頭痛、全身痠痛、食欲不振、消化不良、胸悶、喘不過氣等，有些人會慢慢復原，但也有人無法跳脫，漸漸引發憂鬱症或其他更嚴重的生理疾病，尤其是獨居、無工作的長者，可以轉移注意力的事務較少，產生憂鬱的比例相對高。
王慧懿表示，如果家人出現上述症狀，千萬不要用「你想太多」搪塞帶過，而是應多給予關懷。「空巢綜合症」患較嚴重者，醫師會給予藥物或諮商，輕微者則建議調整生活作息緩解症狀，以下是她常提出的改善建議：
1.回歸正常作息：可讓老年人平穩心情，淡化節日氛圍，走出「空巢」。
2.培養興趣：鼓勵長輩多參與登山、旅遊、繪畫或攝影等有興趣的活動，轉移對年節後寂寞感的注意力，結交同好朋友，增加生活多元與豐富性。
3.彼此多關懷：兒女與父母間要常常主動打電話，或透過視訊傳達關懷。
她印象中，去年有位獨居70歲的陳阿嬤，身體健朗的她在過年期間為難得回家團圓的兒女們打理吃住，但年假過後，兒女們都回去自己的家庭，陳阿嬤看著剩菜，忽然感到一陣胸悶、喘不過氣，休息後再收拾家裡用過的被褥時，卻全身痠痛，到醫院的家醫科、心臟科仔細檢查，也都查不出原因，直到女兒陪她看身心科才知道是「空巢綜合症」，給予生活建議後，歷經2個月追蹤，才恢復元氣與活力。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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