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醫療

歡樂過後變失落  慎防空巢綜合症出籠

  • 健康2.0
  • 2018/02/22 12:30
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  • 歡樂過後變失落  慎防空巢綜合症出籠

    示意圖/TVBS

     

    連放6天的農曆春節,「咻」一下就過去了,回到工作崗位後,別忘了多關心獨居的爸媽或長輩!身心科醫師提醒,年節過後很多長輩出現胸悶、全身痠痛,對任何事都提不起勁等「空巢綜合症」,若未及時處置,可能久鬱成病!

     

    台北慈濟醫院身心科王慧懿醫師指出,依據往年的經驗,很多老人家因為身體出現各種症狀,但看遍各科也都找不出問題,最後才在身心科找到問題的癥結是「空巢綜合症」。

     

    「空巢綜合症」不是一種疾病,而是指父母因子女長大成人離開家而感到悲哀孤單,由於不用再照顧孩子,父母覺得自己的價值降低,形成各種情緒問題,通常是一個短期間的症狀,孤獨、悲觀、提不起勁、失眠、頭痛、全身痠痛、食欲不振、消化不良、胸悶、喘不過氣等,有些人會慢慢復原,但也有人無法跳脫,漸漸引發憂鬱症或其他更嚴重的生理疾病,尤其是獨居、無工作的長者,可以轉移注意力的事務較少,產生憂鬱的比例相對高。

     

    王慧懿表示,如果家人出現上述症狀,千萬不要用「你想太多」搪塞帶過,而是應多給予關懷。「空巢綜合症」患較嚴重者,醫師會給予藥物或諮商,輕微者則建議調整生活作息緩解症狀,以下是她常提出的改善建議:

     

    1.回歸正常作息:可讓老年人平穩心情,淡化節日氛圍,走出「空巢」。 

     

    2.培養興趣:鼓勵長輩多參與登山、旅遊、繪畫或攝影等有興趣的活動,轉移對年節後寂寞感的注意力,結交同好朋友,增加生活多元與豐富性。 

     

    3.彼此多關懷:兒女與父母間要常常主動打電話,或透過視訊傳達關懷。

     

    她印象中,去年有位獨居70歲的陳阿嬤,身體健朗的她在過年期間為難得回家團圓的兒女們打理吃住,但年假過後,兒女們都回去自己的家庭,陳阿嬤看著剩菜,忽然感到一陣胸悶、喘不過氣,休息後再收拾家裡用過的被褥時,卻全身痠痛,到醫院的家醫科、心臟科仔細檢查,也都查不出原因,直到女兒陪她看身心科才知道是「空巢綜合症」,給予生活建議後,歷經2個月追蹤,才恢復元氣與活力。

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片/達志影像提供

     

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