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戴墨鏡防紫外線還不夠…「3光殺手」讓眼疾加速到!

2018/05/16 18:20

紫外線是肉眼看不到的光線,屬於「不可見光」,室內室外都有,一般在戶外比較強,室內比較弱,除了來自陽光,室內光源燈具中,以鹵素燈、投射燈(俗稱珠寶燈)最多。目前已知紫外線對人體的危害,包括皮膚癌、加速皮膚老化、眼疾等。

 

紫外光是白內障主因
「紫外光對眼睛是一種累積性的傷害,而且是造成白內障的主因。」康寧醫院眼科醫師李文浩說,紫外線光在穿過眼球水晶體時被吸收,眼睛不做防曬或戴著沒有防曬作用的太陽眼鏡,短時間可能會出現眼睛痛、流淚、視力模糊,或急性角膜炎、網膜傷害,長時間累積則會產生白內障、黃斑部病變,因此,除了皮膚要防曬,眼睛也需要防曬。

 

示意圖/TVBS

 

抵擋眩光 宜選用偏光功能墨鏡
但是,有人疑惑:「明明開車時有戴太陽眼鏡,為何仍痠澀疲勞不堪?」李文浩門診中常聽民眾抱怨眼睛不舒服,其實日常生活中,除了要防紫外線,也要防範陽光照在物體上反射回來的眩光。

 

「眩光的能量比太陽直射光波大,對眼睛的刺激更強,尤其眼睛開過刀的人,更需要防範。」李文浩說,具有偏光功能的太陽眼鏡,才能讓眼睛得到最好的保護。

 

不僅能抵擋直射光,偏光太陽眼鏡比一般太陽眼鏡多了抵擋眩光的功能,「就是利用光學上的光柵原理,好像鏡片裡有一個百葉簾設計,把反射垂直光波擋在外面,用以保護眼睛。」李文浩解釋。

 

示意圖/TVBS

 

處處都有藍光 3C產品適量用 
除此之外,來自3C產品的藍光也不可不防。李文浩說,藍光無論在室內外都有,「躲紫外線少出門就得了,但藍光到處都有,除非生活在黑暗中。」

 

隨3C產品使用者增加,但使用行為錯誤,產品釋出的藍光是造成黃斑部病變的原因之一。李文浩說,光線包含7種光譜,其中藍、靛、紫的光波能量太強,會傷害眼底感光細胞;雖然眼底感光細胞本來就有與藍光抗衡的機制,當眼睛出現退化、病變後,藍光就變成眼睛可怕殺手。

 

 

◎ 撰文/藝嵐  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/達志影像提供

 

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