流汗後感到虛累累？試試中醫師這杯特調飲，解渴又能補元氣！
｜ 2018/08/03 10:00
示意圖／TVBS
夏季大量流汗後，總是覺得特別容易累，或是總覺得自己元氣不足時，中醫師建議來一杯「生津元氣飲」，讓人精神變好，不再「虛累累」！
從事房屋修缮工程的鍾女士，吃重的工作讓她大量流汗，尤其是夏天，每每工作結束後都非常疲累。曾經小中風的她，除了復健外，也以中醫調養身體。近來，醫師把脈時發現鍾女士氣較虛，於是建議她飲用「生津元氣飲」，果然讓她明顯感受到精神變好。
台北慈濟醫院中醫科醫師戴有志表示，中醫的理論認為「汗為心之液」，汗出易傷陽、損氣，所以在容易流汗的夏天，或是運動流汗後，一定要適當補充水分，補回元氣。
戴有志認為，市售喝飲料，除了補水也喝不如飲用中藥材調製的茶飲，不但能生津止渴，更可保健養生。由黨參、麥門冬和五味子調製而成的「生津元氣飲」，就是一帖具有補元氣、養陰生津及提神解渴功能的良方。
「生津元氣飲」成分中的黨參，可以補中益氣、清肺生津，於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、虛喘咳嗽等症狀，有一定的緩解功效；麥門冬，味甘、微苦，可養陰潤肺、益胃生津、清心除煩；五味子，味酸，甘，溫。具有斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神的功效。
戴有志提到，對於一些需要不斷講話、消耗元氣，或是會大量出汗的勞動工作者，飲用「生津元氣飲」，除能解渴外，更能補氣，是非常適合現代生活模式的一種茶飲。
除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病，如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效。
戴有志認為，調和三種中藥材的這帖茶飲，和水熬煮，隨身備著飲用，在暑氣逼人的夏季，可以增加工作元氣，讓自己精神奕奕，但每一種中藥材都有其藥性及功效，建議最好讓專業醫師把脈後再飲用，效果最好。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像 ‧台北慈濟醫院提供
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