空污常讓人眼睛痛、咳嗽或喉嚨痛 快用3招自我防護

進入秋冬季節,除了氣溫降低,也常常面臨空氣品質不佳的情況,尤其是細懸浮微粒(PM2.5)濃度偏高情形,常有人抱怨眼睛痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀,面對空氣品質不時,提供3招自我保護之道。
示意圖/TVBS
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
國健署長王英偉指出,秋冬季節,臺灣地區偏東風,西半部位於背風面風速偏弱,擴散條件稍差,提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀,應避免戶外活動;特別是敏感性族群,如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人,更應以室內活動為主。
3招自保之道
民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息,降低空污對身體的危害。針對空氣品質不良情形,國健署提供以下3招自我保護策略:
一、建議外出戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。
二、應減少在戶外活動時間:改變運動型態避、開交通高峰時段及路段,尤其是老人及兒童,或慢性呼吸道疾病患者。
三、生活作息規律,多運用大眾運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
相關文章
延伸閱讀

他嘴唇龜裂竟是癌前病變!嘴唇「1位置」乾裂脫屑恐是癌症警訊 6招保養嘴唇
2022-12-12 16:52:00

40%台灣人睡不好!原因不只壓力 恐隱藏7疾病
2025-07-07 17:42:00

血壓正常值是多少?最新標準和高低血壓範圍 快速對照
2024-07-09 15:36:00

每天灌2公升水還得腎結石!醫:喝錯了!這樣喝才有效
2025-07-09 12:50:00

飯店浴室赤腳會中標?腳底小顆粒剪掉又長 醫揭真相:不是老繭
2025-07-11 13:19:00

確定致癌!醫曝:這8種致癌物比阿斯巴甜更可怕!泡菜也會致癌?
2023-07-07 05:00:00
人氣排行榜
人氣排行榜