護眼保健食品吃愈多愈好？醫：這成份吃多反受害

過年期間很多人會送保健食品給長輩，尤其是顧眼、護眼的產品居多，但醫師提醒，這些保健產品成分常重複，而且多以通血路有關，如果未弄清楚狀況，平時又有服用慢性病藥物，可能弄巧成拙，反造成傷害。

示意圖／TVBS

75歲莊阿嬤有三高，因為視力不佳，孝順的子女買了不同但作用相似的護眼產品送給她，沒想到服用後，反而覺得視力更差，機警的她在看病時順便把產品拿給醫師看，想請醫師確定吃的劑量，才知道原來是吃太多惹禍。

亞大醫院眼科中心副主任林純如指出，老年性黃斑部病變常與年紀有關，它常因糖尿病、高血壓等慢性病所引起，可分為乾性與濕性，前者為感光細胞逐漸退化、無血管增生；後者常因黃斑部不正常的血管增生，導致出血、水腫，進而影響視力，嚴重者恐有失明的風險，故需定期回診檢查，並配合用藥，才能改善並穩定視力。

服用通血保健食品要當心

市面上保健食品多標榜「顧眼、護身體」，雖然品牌不同，但成份大同小異，內容物多含魚油、銀杏、阿斯匹靈、紅麴、納豆、當歸、銀耳等，皆具通血路之效；所以有慢性疾病的長者，在配合醫師用藥的同時，若認為服用各式保健食品可獲加乘效果，恐因成份重複服用過量，對健康造成害處。

護眼從食物攝取就好

林純如建議，平時透過天然食物獲取所需的營養，例如各種深綠色蔬菜、南瓜、胡蘿蔔、魚類等獲得葉黃素、玉米黃素，或魚油，對眼睛有幫助；如果飲食無法照顧到，才需保健食品的輔助，不過，服用前，最好與醫師討論，才能避免藥物的交互作用。

◎記者／曾金月報導　◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 

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