春夏交替正是鼻過敏高峰！2穴位強化防衛能力，鼻過敏速緩解
｜ 2019/04/26 11:57
台灣因環境的關係，鼻過敏的盛行率相當高。雖然鼻子過敏的症狀並不致命，但常常反覆鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流、喉嚨癢、清喉嚨或咳嗽、眼睛癢、流眼淚等，除了可能讓自己或別人誤以為是不是感冒了之外，也可對生活的品質與身心功能的發揮造成影響。
示意圖／TVBS
通常引起過敏的過敏原，對大部分健康的人而言，並不足以讓身體產生發病的反應，但對有過敏體質的患者卻可能造成影響。中醫對過敏表現與鼻過敏的許多眼、耳、鼻、喉的症狀，自古來有相當多論述，也有多種對應治療的理論與經驗。
抵抗力下降 過敏易發作
在中醫的理論中，人都有一種保衛人體不受外來環境，包含：過敏原或致病原，影響而生病的能力，當保衛人體的能力能夠適當表現時，人便比較不容易生病，也就是中醫常說的「正氣存內，邪不可干」，可用一般常說的「抵抗力」來理解。
但若是人因為各種先天或後天的因素，導致體質或臟腑的功能變差，讓身體保衛人體的能力出現異常時，便可能使身體對於原本「大部分健康人不會有反應」的過敏原產生反應，而鼻過敏正為其中的一種情況。
面對這樣的問題，可有2類主要的處理原則，一是減少與過敏原的接觸機會，透過環境的整理或是局部的隔離，如戴口罩，但由於鼻過敏的過敏原常漫布於生活周遭，要徹底隔離並不容易。
另一種是改善體質，增強身體的防衛能力，使鼻部的防衛功能得到改善，而不易因過敏原的刺激產生病理反應。如中醫的肝、心、脾、肺、腎等臟腑，對供給與調節身體的防衛能力各有重要的功能，若這些臟腑的功能減弱或出現異常，可使身體的衛外能力變差而容易被過敏原影響，可透過中醫師的診察來診斷是哪些臟腑功能出了問題，而實施相對應的中藥或針灸治療，使過敏較不易發生，也減緩鼻過敏的不適症狀。
▲按壓攢竹穴與迎香穴，可減緩過敏症狀。
3大良方緩解鼻過敏
除透過中醫師的調理外，日常的保健方式也是相當重要：
●穴位的按摩與熱敷，按壓位於眉稍的攢竹穴與兩側鼻翼旁的迎香穴，可提高鼻部防衛功能、減緩過敏症狀。
●運動或中醫的健康操，可增進身體循環與防衛功能。
●調整飲食與作息習慣，如常喝冰飲或生冷食物或常熬夜、過度疲勞，這些習慣都會降低身體的臟腑功能，使得防衛能力減弱，鼻過敏的人需要注意。
透過上述的調整，通常在2星期左右鼻過敏的症狀便可有較穩定的改善，而體質的強化大約可於2個月右看出效果。
◎ 撰文／三軍總醫院中醫部醫師胡展榕 ◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供
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