「櫻桃小丸子」卡通中，可愛的小丸子一回家，媽媽就叫她洗臉洗手，並用鹽水漱口預防病菌；在台灣也有不少婆婆媽媽認為鹽水嗽口挺有效。這項民間流傳的生活防疫法，最近經美國專家肯定，它能幫助改善喉嚨痛。
示意圖／TVBS
喉痛患者一天用鹽水漱口3到4次可緩解疼痛
台灣一位肺癌專家每天都接觸許多咳嗽、感冒的胸腔科病人，至今還是保持每天早晚用鹽水漱口預防感染的習慣。也有不少國人，在感冒喉嚨痛的時候會喝加鹽沙士，或用食鹽水漱口，便覺得喉嚨痛獲得舒緩。
最近美國紐約西奈山布魯克林醫院耳鼻喉科Sam Hun主任受訪時也表示，他會讓病人在喉嚨痛的時候用鹽水漱口，而且還真的具有不錯的止痛效果。他強調，鹽水漱口並沒有治療效果，但有減輕疼痛的作用，他建議一天用鹽水漱口3到4次，而且鹽分濃度要高到滲透壓比細胞高，相當於半杯溫水中就要加1/4茶匙以上的鹽，否則就沒有作用。
延伸閱讀：吞嚥差吃流質更容易嗆到！6狀況暗示你「喉嚨開始退化」
高濃度鹽水可洗掉喉頭細菌 但小心喉嚨更乾
安南醫院耳鼻喉科醫師劉金瑞說，在過去沒有漱口水的時代，高濃度的食鹽水真的發揮不錯的預防感染效用，鹽水可以洗掉沾附在喉嚨黏膜表面上的病毒和細菌，不過高濃度的鹽洗去病菌的同時也容易使細胞脫水，造成口乾舌燥，所以與其再用老阿嬤時代的鹽水漱口法，他建議不如改用不含酒精、具有殺菌能力的漱口水，有些漱口水還有口腔保濕成份，對於改善喉嚨乾痛效果明顯。
不過如果病人詢問「可以用鹽水漱口嗎？」的時候，劉金瑞一般不會反對，除非病人有高血壓或腎臟的問題，因為在用鹽水漱口的時候，難免會有部份鹽水被吞入，高血壓和腎臟病人等需要限鈉的患者就不適合。
不少人認為喉嚨痛的時候，喝加鹽沙士或是用鹽水漱口，真的有止痛效果呢！劉金瑞解釋，喉嚨感染的時候，病毒顆粒會刺激喉部的末梢神經，鹽水漱口或喝含鹽沙士時可以把這些病毒顆粒沖掉，確實具有止痛效果。
◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／Candice整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章
氣虛感冒、全身痠痛、喉嚨痛？1顆籽「按耳穴」疏通氣血強身防病
