從小就是大胃王 他做2件事體重減半變型男！BMI超標小心5種疾病找上你
王家瑜 報導 ｜ 2020/12/07 11:40
25歲的謝任鎧從事音樂表演工作，身高180公分，體重曾高達138公斤，現在他成功減去將近半個自己，上台演唱時也更有型，也不再氣喘吁吁。醫師呼籲，肥胖會導致多種健康問題，還會提高不孕風險，提醒大家務必正視肥胖問題。
從小就食量大、吃飯快 他體重飆破百
謝任鎧說，自己從小就食量大、吃飯速度快，3個大披薩他可以在1、2個小時內吃完；因為體型關係，讓他體力受限，上台演唱半小時就需要休息，有時甚至會喘不過氣，很不舒服。
延伸閱讀：吃太快會變胖！專家建議「這樣吃」恰恰好
2年前，他決心正視體重問題，於是積極求診，除了接受胃袖狀切除手術，也維持一週3次健身，成功減重63公斤，體重由138公斤減至75公斤，BMI由44.7降至23.1。
謝任鎧笑說，術後食量明顯變小，最大好處是以前一週餐費4000元，現在4000元可以吃一個月！更棒的是，體力明顯改善，現在可以唱完全場，不再氣喘吁吁。
▲ 謝任鎧熱愛表演工作，瘦身前因為體型讓他體力受限，影響演出和生活品質。
台灣每2人就有1人過重肥胖
根據2015至2018年台灣國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上成人過重及肥胖率由45.4%提高至47.1％，平均每2位成人就有1人有過重或肥胖問題。
台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉指出，過重或肥胖會導致糖尿病、心血管疾病、呼吸中止症及退化性關節炎等健康問題；也有研究顯示，肥胖可能降低精子品質與數量，提高不孕症的風險，成為少子化潛在的因素之一。
BMI大於32.5應提高警覺
只要計算身體質量指數（BMI），就能得知自己是否為過重或肥胖──若BMI大於24為過重；若BMI大於37.5，或BMI大於32.5但有肥胖相關合併症，就屬於病態肥胖，應該提高警覺並立即就醫，可考慮以減重手術來改善。
以北醫附醫體重管理中心曾進行的3000例減重手術為例，平均每位病人在術後1年可瘦下約23公斤，75％到86％病人的血糖、血脂、血壓都有明顯改善或下降，有助於穩定控制；87%的病人呼吸中止症改善，睡眠品質獲得提升；多數病人因體重減輕而減少關節負荷，活動能力也有所改善。
延伸閱讀：肥胖和13種癌症有關！算算看你該減幾公斤
肥胖手術年齡提升至65歲
王偉進一步分析，北醫附醫完成的3000例減重手術中，7成患者年齡小於40歲，顯示肥胖病人集中於青壯年，但近5年來中高齡患者有增加趨勢，可能和「高齡樂活」觀念興起有關，讓中高齡族群開始關注自身健康。
另外，健保給付放寬對肥胖手術的認定標準，年齡由55歲提高至65歲，BMI指數由35下修為32.5，可能連帶提高中高齡民眾接受減重手術的意願。王偉提醒，若BMI大於37.5或BMI大於32.5但有肥胖相關合併症，就屬於病態肥胖，應該提高警覺並立即就醫。
延伸閱讀：減重手術門檻下修 6條件可健保給付
◎ 圖片來源／北醫附醫提供
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