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醫療

肥胖和13種癌症有關 尤其「這種癌」風險飆升7倍!算算看你該減幾公斤

  • 王家瑜 報導
  • 2020/10/14 10:54
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  • 世界衛生組織(WHO)已明確指出「肥胖是一種慢性疾病」,對健康的危害不容小覷,不僅可能引發糖尿病、高血脂、高血壓、心血管疾病、膝關節炎和痛風,目前已有研究證實,肥胖和13種癌症也有密切關係!

     

    肥胖和13種癌症有關 尤其「這種癌」風險飆升7倍!算算看你該減幾公斤

    示意圖/TVBS

     

    胖一點沒關係?當心癌症、三高、關節問題找上門

    台灣是美食王國,各式小吃餐點讓人食慾大開,但也別忘了注意體重計上的數字悄悄竄升,恐引發肥胖問題!北投健康管理醫院營養師潘富子指出,肥胖的定義不是肉眼看體型或體重數字判斷,而是要計算身體質量指數(BMI)作為評估指標。

     

    BMI計算方式為體重(公斤)/身高平方(公尺2,正常範圍為18.5~24;BMI24以上就屬於過重,需要留意肥胖問題;BMI 27以上屬於輕度肥胖、BMI 30以上為中度肥胖;BMI 35以上屬於重度肥胖。 

    延伸閱讀:BMI超過32.5很危險!減重手術門檻下修,6條件可健保給付

     

    肥胖和13種癌症有關 子宮體癌症風險最高

    潘富子說明,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍;發生高血壓、心血管疾病、痛風及膝關節炎風險也翻倍。而蟬聯多年國人十大死因的癌症,其實也和肥胖脫不了關係。

    延伸閱讀:「糖胖症」惹來癌症、高血脂…2種治療讓血糖回復正常、體重減35%

     

    研究指出,包括大腸癌、甲狀腺癌、肝癌、停經後乳癌、胰臟癌、膽囊癌、卵巢癌、多發性骨髓瘤、腦膜癌、胃賁門癌、腎細胞癌、食道腺癌、子宮體癌症等13種癌症,都被證實與肥胖有關;和非肥胖者相比,罹癌風險高了1.1到7.1倍不等。

     

    13種癌症中,尤其以子宮體癌症和食道腺癌與肥胖的相關性最高。肥胖者罹患子宮體癌症的風險,比一般人高出7.1倍;罹患食道腺癌的風險也高了4.8倍!

    延伸閱讀:媽媽要健康!預防5種中年女性常見疾病,3重點選對健檢項目

     

    45歲以上國人 「超過一半」都過重或肥胖

    而根據國民健康署公布「國民營養健康狀況變遷調查」,18歲以上成人過重及肥胖盛行率逐年上升;值得注意的是,45歲以上男女皆有50%以上有過重或肥胖問題!

     

    潘富子提到,已有研究證實,當肥胖者減少5%以上的體重,就可以為健康帶來許多益處,例如改善高血壓、糖尿病等相關疾病。如果是體重90公斤的成人,只需要努力減重5公斤,就有助於找回健康。

     

    坊間常聽到的快速飲食減重法,例如不吃澱粉、168斷食法、生酮飲食法等等,她提醒,這些減重法不見得人人都適用,尤其是有三高等慢性疾病的人,建議在執行前先與醫師或營養師討論諮詢。

    延伸閱讀:4大熱門減重飲食法 你適合哪一種?營養師詳細解析

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    6/17起『健康2.0』全面升級!主持人除了鄭凱云,也會加入江坤俊醫師,更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康,每天下午2點,每週六、日晚間7點,請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

     

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