「卵巢癌」被你喝出來！1杯含糖飲料下肚，免疫系統罷工5小時

夏天一到，大家手搖飲料一杯接一杯，若女性愛喝含糖飲料要特別注意，小心不但會增胖，還會喝出婦科問題。一名女性1天1杯含糖飲料珍珠奶茶，幾年後竟得到卵巢癌！研究指出，因為「糖分」會讓你的免疫系統大罷工！

研究：精緻糖進入體內，會抑制免疫系統

卵巢癌是死亡率高的癌症，原因是不容易早期發現。護理師陳麗華分享一個案例，有一個學妹每天都要喝1～2杯含糖飲料，甚至1杯是固定的全糖珍珠奶茶，因為護理師工作繁忙又逾時吃飯，就靠含糖飲料補充熱量，沒想到學妹發現肚子愈來愈大、愈來愈痛，醫師診斷後竟得到卵巢癌。

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不少研究皆有提到含糖飲料對身體的傷害，有研究指出，精緻糖進入我們身體之後，對我們的免疫系統有很大的傷害，它會抑制免疫系統罷工5個小時，且要5、6個小時之後才會恢復。

含糖飲料喝到多少的量，會對身體造成傷害？胃腸病學家Niket Sonpal曾表示，只要攝取75～100克的糖，免疫功能就會受到抑制。75克糖的量大約有多少？實際上只相當於2罐汽水的含糖量，或是1杯全糖的珍珠奶茶。

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婦科癌症年輕化！原因：沒有生育、體重過重、含糖飲食

婦產科醫師陳保仁也說明，婦科癌症幾乎都跟荷爾蒙有關係，而所有荷爾蒙的來源都來自脂肪，糖分則是轉化成脂肪的重要來源。陳保仁也發現，近年癌症型態跟過往已經不同，年齡層開始下降，以前50幾歲、60歲得卵巢癌比較多，現在門診很多病人30幾歲就得到癌症，當中包含子宮內膜癌及卵巢癌。

陳保仁表示，分析這些年輕型癌症的所有因子，發現有幾個共同因素，就是沒有生育、體重過重、還有含糖飲食。台灣這10年來手搖飲料店愈來愈多，陳保仁提醒，年輕女性要預防卵巢癌，可以從體重控制、少喝含糖飲料下手，含糖飲料最好減糖減量，不要天天喝。

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中醫師吳明珠也提到，若身體太胖的時候，體內有一些痰、一些濕的話，會影響到各方面的氣，也就是氣血和腎氣的流暢度。針對痰濕肥胖型，體內濕氣比較重、不是真的胖、腳常容易水腫的人，吳明珠建議可以多按腳上的「豐隆穴」，幫助去掉體內濕度，下半身循環也會比較好。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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