戴口罩防疫要落實，但怎麼脫、如何丟學問大！醫師提供防疫６妙招，快學
曾金月 報導 ｜ 2021/02/05 19:10
現在新冠肺炎疫情仍持續延燒，你是否做好防護呢？家醫科醫師許書華在「頂尖事務所」網路頻道中，提供她個人在生活中的防疫小技巧。
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病毒存在物體表面最長達７天
許書華指出，根據國外研究，新冠病毒可存活在各個物體表面的時間是不同的，衛生紙或紙張上大概可以存活３小時，錢幣４小時，衣物存活２天，塑膠製品３天，外科口罩甚至可長達７天。
以下是她個人防疫妙招：
一、勤洗手：最好肥皂濕洗手
許書華下診時會馬上洗手，回到家也要馬上洗手。這是她必定會做的事情。
她提醒大家一定要記得洗手口訣：「濕、搓、沖、捧、擦」或是「內、外、夾、弓、大、立、腕」，濕洗手時要用肥皂洗超過一分鐘，才是有效的洗手方式
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二、玄關放酒精隨時消毒
在她家裡的玄關處會放一瓶酒精，回家就可以先按壓酒精，搓一搓手；另外，內、外門把也會用酒精噴一噴，達到消毒的作用。
三：清潔手機
現代人已經離不開手機，包括吃飯、搭捷運、上廁所時都會帶著手機，隨時滑一滑。很多研究已顯示，手機有時候比馬桶的藏菌數或病毒數還多，因此，許書華會常把手機取下，用水擦洗手機外殼或手機套，若擔心潮濕受潮，也可把酒精噴在衛生紙上，再擦拭手機表面。
四、外出衣物集中吊掛
許書華說，在外一整天，衣服難免沾染病菌，假若一回到家便隨手一脫，把它扔在乾淨的床上，病毒就很有可能陪你睡覺！因為外套不會天天清洗，長期下來有可能沾染細菌衍生物。
她建議，外套不要亂丟，常常要穿的外出服，脫下後掛在衣架上，再統一處理。如果是隨手放下，也建議先反摺再接觸家裡乾淨的家俱；若外套材質許可，可噴酒精、次氯酸水消毒。
五、戴口罩要落實，丟掉要小心處理
現在戴口罩已是全民美德，但「要落實到底，不要隨便亂丟！」許書華說，口罩外面會沾染病毒病菌，若亂丟可能因此沾染其他物品，若是萬一手不小心觸摸後，也會有被污染的風險。
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她提到，從耳掛脫下口罩後，記得由內向外反折，再左右對折，用耳掛把它束起再丟到垃圾桶，最好是有蓋子的垃圾桶；若處理生病時戴的口罩，記得用塑膠袋裝好再丟；若口罩要重複使用，記得把乾淨那面往內折，再收納到口罩夾。
六、用指背按電梯鈕或開關
由於病毒在塑膠製品可存活3天，在按電梯按鈕或開關時，許書華會用鑰匙尖端或用指背去按，記住「病毒只是你看不到的，但看不到，不代表不存在！」
◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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