大家都在看
member-icon

8大類高磷食物最傷腎!控制血磷 減緩腎功能衰退,跟著醫師這樣吃

羅以容 報導 2021/11/03 15:45

share with lineshare with fb
copy link

許多民眾都知道要盡量避免「鈉含量過高」飲食,但高磷食物一樣要注意!三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示,吃太多高磷食物,會使得腎臟的工作量超過負荷,進而導致高血磷和腎臟疾病,甚至引起血壓降低、心律不整及腎性骨病變等嚴重問題。

看更多:6種高鈉食物讓你變豬頭!營養師公開「消水腫3飲食」 餐後吃15顆小番茄很有效

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


高銘鴻指出,腎臟病友,因腎臟功能不全,需要控制日常「磷」攝取量,維持健康。而腎臟功能健全者,在飲食不必有太多忌口,但是加工醃製肉品,如肉乾、香腸、火腿及火鍋料,因為較順口美味,容易不小心吃太多,建議稍微控制攝取量以及多喝水,對腎臟比較好。

 

高銘鴻補充,腎臟病患者,務必要注意高磷食物。他特別整理8大類高磷食物,呼籲腎友酌量食用,才能顧好腎臟。

看更多:中秋美食慢性病患只能乾瞪眼?營養師公開3個飲食撇步 腎病糖友安心吃

 

8大類高磷食物

 

1.酵母類

乳酸飲料、優酪乳、優格、健素糖、酵母粉等。

 

2.全穀類

糙米、胚芽米、全麥麵包、薏仁、乾蓮子、麥片、養生麥粉。

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


3.內臟類

豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝。

 

4.硬核果類

花生、腰果、開心果、杏仁果、瓜子、黑芝麻。

 

5.乾豆類

紅豆、綠豆、綠豆仁、花豆、黑豆。

 

6.奶類

鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪。

 

7.其他

巧克力、可樂、碳酸飲料。


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

8.乾燥海產

小魚乾、柴魚。

看更多:粽子這樣吃小心洗腎!醫師建議「三高患者」吃粽3件事

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/大禹治水 泌尿科高銘鴻醫師 三峽老高

 

→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】

分享文章
share with lineshare with fb
copy link
延伸閱讀
人氣排行榜