這杯長期喝太多 會味覺降低傷肝腎！有腎病可以喝茶或咖啡嗎？醫推3茶飲
朱育嫻 報導 ｜ 2022/03/21 17:32
據統計，國人大約每8人就有1人有慢性腎臟病，尤其若糖尿病、高血壓控制不好，時間久了就會造成腎臟傷害。另外也要小心的是，長時間過度飲酒，會讓味覺降低，導致口味愈吃愈重，甚至加重日後腎臟與各器官的負擔。
腎臟病患可以喝茶或咖啡嗎？
台灣每年洗腎病人以逾萬人的速度成長。有些人問：腎臟病患者可以喝茶和咖啡嗎？腎臟科醫師陳彥成表示，部分腎臟病患者如果不需要限制水分的攝取量，偶爾可以喝1～2杯咖啡、茶或可可；但有水腫和高血壓症狀的腎臟病患者，平時應避免飲用咖啡。因為咖啡因對中樞神經有興奮作用，下午或晚上喝容易興奮、失眠或血壓升高，對需要休養的腎臟病患者來說並不適宜。
哪些茶飲有益腎臟病人？
此外，除了咖啡、紅茶、烏龍茶等咖啡因含量較高的茶類不宜飲用，巧克力和可可也都含有咖啡因，也應盡量減少食用。而不需限制水分攝取量的腎臟病患，平時若想喝茶，陳彥成建議可以喝以下3種茶類，對腎臟影響較小，但不建議完全以茶類取代白開水。
1.綠茶：含有茶多酚和兒茶素，具有利尿功效，但不宜加太多糖，以免造成腎臟負擔。
2.決明子茶：具有利尿通便、降低血壓的效果，對三高併發的腎臟病患者，有輔助治療的效果。
3.枸杞茶：具有保護肝臓、降低血壓、補腎明目、增強免疫力等功效。
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小心！酒精傷肝，連帶影響腎功能
陳彥成提醒，腎臟病患者不能喝酒，雖說人體內的肝臟會代謝酒精，但酒精同時也會慢慢損害肝臟原有的功能，因為在代謝過程中，必須消耗大量的輔酶與細胞色素，若過度耗損會使肝細胞壞死，無形中增加肝臟的負擔，進而造成肝臟纖維化，甚至肝硬化。
肝臟如同腎臟，是身體中重要的排毒器官，肝臟受損也會直接影響腎臟功能。此外，長時間過度飲酒，更會使味覺降低，致使口味愈吃愈重，而這些不好的飲食習慣，還會加重日後腎臟與各器官的負擔，等到身體不堪負荷時，肝、腎功能通常已到疾病末期。
陳彥成強調，身體沒有大礙的人，平時「適量」飲酒，並不會造成過大的傷害與負擔；但是，腎臟功能已經受損的腎臟病患者，體內的微量元素、維生素及輔酶已經不足，恐怕無法承擔酒精的代謝，因此戒酒可說是愛護身體的最好選擇。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳彥成醫師
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