鳳梨哥哥「心因性休克」猝逝！營養師揭隱形殺手 護心多吃10種食物

第一代水果家族「鳳梨哥哥」簡義隆因心因性休克驟逝，引發眾人不捨！其實不只鳳梨哥哥，導演明金城、再現劇團團長黃民安也都是遭到心因性休克奪命。營養師表示，發生心因性休克最常見的原因是心肌梗塞，其他像是心律不整、心肌炎、或生活壓力過大等，除了定期健康檢查，也可以多吃10種食物預防。

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鳳梨哥哥日前傳出過世訊息，引起眾人討論，隨後家人證實死因是「心因性休克」，享年39歲。鳳梨哥哥的弟弟也在臉書發文表示，謝謝大家的關心。「人生戛然而止對家人們是措手不及的，相信對各位也是，昨天還發著文，說著話，笑著聊天吃東西，但今天就已經離開人間，人生即是這麼無常，很難過很不捨但是無可奈何。」

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心肌梗塞、心律不整、心肌炎等都是引起「心因性休克」最常見原因

營養師許瓊月表示，「這些意外，其實跟年紀沒有太大的關聯性」。簡單來說，心因性休克是指血流無法供應全身所需。主要因為心臟功能不良，血壓無法上升，進而產生昏倒等現象。發生心因性休克最常見的原因是心肌梗塞，其他像是心律不整、心肌炎、生活壓力過大。

高膽固醇、高血壓是造成心肌梗塞的兇手 建議多吃10種食物預防

以營養師角度來看，發生心肌梗塞最息息相關的就是高膽固醇、高血壓，這些往往都是平常飲食習慣累積的結果。不過卻有許多人發現自己罹患高膽固醇、高血壓卻不予理會，「隱形殺手不痛不癢，但卻都是很重要的訊息」。許瓊月坦言，心肌梗塞、腦中風、腦溢血、腦出血多是經年累月的不正確的飲食習慣造成。

許瓊月建議，民眾平常就要養成固定進行身體檢查的好習慣，隨時了解自己的身體狀況，並且積極努力調整飲食及生活習慣，避免悲劇發生！她也補充，預防「高膽固醇」，可以多吃黑木耳、胡蘿蔔、小黃瓜、香菇、秋葵等。預防「高血壓」則必吃莧菜、草菇、菠菜、空心菜、金針菇等。

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◎ 圖片來源／翻攝自鳳梨哥哥簡義隆臉書
◎資料來源／許瓊月營養師

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