醫提醒「6族群」注意胃健康！頭痛、記憶力變差、皮膚粗糙都是警訊

不要以為自己沒有胃痛、胃脹只是偶爾便祕、腹瀉就是「胃很健康」。除此之外，如果長期有治不好的頭痛、皮膚粗糙，甚至是記憶力變差等問題，醫師提醒，這也可能是胃有狀況引起的，尤其是老人家、電腦族、開車族等都要特別注意。

我的胃很健康？

中醫師李俊儀指出，不少民眾以為只要沒有胃痛、胃脹，只是偶爾有便祕或腹瀉就是「腸胃很健康」。但腸胃是否健康，不是只看有沒有胃部相關症狀就能斷定的，腸胃出狀況時，有部分症狀是會透過呼吸道，甚至是皮膚來表現。

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腸胃出問題 還會有「這些症狀」

李俊儀表示，腸胃出問題除了常見的腹部脹痛、便祕、腹瀉，還可能造成皮膚老化粗糙、痘痘、雀斑變多、肩頸痠痛、頭痛、頭暈、失眠煩躁，讓人壓力變大，甚至是記憶力變差，常常忘東忘西等，還有口乾、口臭、放屁多等問題，都會在交際應酬時很尷尬。

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「6族群」要注意 腸胃容易受到傷害

李俊儀提醒民眾，如果自己有符合下述情況就請注意，腸胃可能已經受到傷害，若是這6大族群就更要注意：

1.老年族

人在上年紀後身體機能會慢慢退化，食量也慢慢變少，喜歡吃容易消化的食物，這表示腸胃已經受不了高熱量、辛辣的食物。

2.暴飲暴食族

一周的工作容易讓人壓力大，一放假就呼朋引伴大吃大喝，幾年下來腸胃便會殘破不堪，更不用說每天吃喝放縱，腰圍變大好幾圈的人，腸胃會非常脆弱。

3.電腦族

常常久坐在電腦前工作日夜顛倒，吃飯飲食不規律，你有發現自己開始口乾、胸口悶悶，那就是腸胃出現問題的前兆。

4.開車族

很多司機大哥到了吃飯時間還塞在高速公路上無法按時吃飯，這時胃酸無法有食物來消化，就會開始破壞胃黏膜，時間久了便會胃潰瘍。

5.出差族

常常搭飛機飛來飛去，腸胃要適應不同環境、飲食習慣需要一段時間，時常讓腸胃去適應不同環境，就會讓腸胃提早老化。

6.懶惰族

常有好吃懶做生活型態的民眾，除了工作之外，就是窩在家中、書桌前、沙發上、被窩裡，吃飽就躺，腸胃無法好好消化食物，就會開始便祕、腹瀉。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／李俊儀中醫師

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