50歲男「1習慣」惹大腸癌上身！很多人超常犯 醫：這食物會致癌

一名50歲男性，自從退伍後就從事業務工作，除了三餐不定時外，上廁所也覺麻煩，沒想到長期下來竟導致無法排便，甚至連灌腸都無效，經醫師檢查後，已罹患大腸癌第三期。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享，他曾遇過一名50歲中年男性，從20歲退伍後，因在外跑業務繁忙，飲食不正常，甚至覺得上廁所也很麻煩，讓他從20歲開始就養成「忍便」的習慣。

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結果該名男子到30、40歲時，因為長期忍便的習慣，導致自律神經失調，在馬桶上坐了1小時也無法順利排便，於是開始靠吃瀉藥解決，但劑量越吃越重，後來也灌腸、做大腸水療等各種方式來幫助排便。

最後男子竟連灌腸也沒有用，且有腹脹情況，因此尋求就醫診斷，結果接受大腸鏡檢查後，確診為大腸癌第三期。陳榮堅提醒，遇到在外面不方便上廁所的時候，偶爾忍便可以，但千萬不要變成常態性的忍便，這是有科學證據會誘發癌症的。

忍便增加罹患大腸癌機率

陳榮堅指出，國外就有研究顯示，長期忍便會增加罹患大腸癌機率，而癌症是由自己的細胞長出來的，大腸癌就是從大腸的黏膜長出來的，而忍便這習慣，會讓大腸的環境處於發酵不健康的環境，很容易讓新長出來的黏膜發生病變。

如何預防大腸癌？

陳榮堅透露，自己曾遇過一位70歲罹患大腸癌的伯伯，詢問過後才得知，伯伯從小到大的飲食習慣，竟然是餐餐要有肥肉！像這樣的飲食是需要特別注意的，尤其高脂肪、高糖分的飲食，會增加罹患大腸癌的機率。

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吃進過多的脂肪，會使無法被代謝的脂肪跑進腸道，產生許多自由基，這些無法被代謝的脂肪，產生的自由基相對是不好的，也因此容易導致癌變。另外，也有研究顯示，攝取過高的糖分，內臟細胞會老化的比較快，也容易引發癌變。

如何早期發現大腸癌？

1.無論男女，建議50歲以上，每1至2年，可做一次大腸鏡檢查；若檢查結果為完全沒有問題、及無家族、菸酒史的族群，或可拉長至5年做一次。但隨時有排便異常等相關症狀，則需縮短檢查間隔時間。

2.發現有大便出血的症狀，有許多人會誤以為血便是痔瘡，切勿因為小症狀，而忽略了隱藏在背後的大惡魔，建議一個月內出現2、3次以上血便，盡快就醫，尋求大腸鏡檢查。

3.排便習慣改變，變多變少都需要注意。大便突然間變得很細的時候，也是大腸病變的明顯警訊。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳榮堅醫師

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