打鼾苦了枕邊人 醫曝不能一天忍過一天 可能是患有心臟病的徵兆

打鼾，通常當事人不自覺，枕邊人可就苦哈哈，愛對方的表現就是一天忍過一天，或是乾脆分床睡。但醫師卻提醒，如果打鼾過於嚴重，可能是患有阻塞性睡眠呼吸中止症的警訊，背後原因不單純，枕邊人陪當事人找出病因，才是真正的愛。

美國梅約診所專門針對睡眠呼吸中止症追蹤研究的心臟病專家索默斯（Virend Somers）指出，阻塞性睡眠呼吸中止症可能導致心臟問題或其他健康問題。最新研究探討了阻塞性睡眠呼吸中止症的治療及其對心血管疾病的影響。

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舌頭倒退嚕 阻塞氣道而打鼾

索默斯指出，罹患阻塞性睡眠呼吸中止症者，在睡覺時呼吸狀態很不穩定，會反覆停止，然後又恢復呼吸。這是因為喉嚨肌肉放鬆，舌頭也放鬆往舌根移動，阻塞了氣道，於是出現打鼾或呼吸不順的情況。

血氧量降至60% 增高血壓及心臟問題風險

根據外電報導，當一個人正常呼吸時，血氧濃度通常在95～100%之間。但索默斯表示，阻塞性睡眠呼吸中止症的血氧濃度降至70～60%。這可能導致高血壓且心血管系統壓力很大，增加心臟問題的風險。

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先居家佩戴氧氣監測器 再尋求治療

索默斯建議，打鼾者可以居家佩戴氧氣監測器，追蹤氧氣濃度變化。如果數字有問題，下一步就是進行睡眠觀察。一旦被診斷出患有睡眠呼吸中止症，治療方向包括減重、使用持續正壓呼吸機（CPAP）、使用設計用來保持喉嚨開放的口具、改變睡姿盡量不仰睡，最後手段才是手術治療。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／美國梅約診所

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