死亡率高於癌症！40、50歲抓這細節救命 美國心臟學會推「2吃法」甩心血管病魔

近年來心血管疾病的發生率有逐漸年輕化的趨勢，40、50歲甚至30多歲的病患愈來愈多。專家表示，除了年紀增長，不良的生活飲食習慣、熬夜、久坐、脫水等因素，都可能導致血液黏稠，增加血栓風險。

為心臟開路！支架如何解救血管？

心肌梗塞奪命可怕都是一瞬間！萬芳醫院心臟內科主治醫師朱克軒表示，冠狀動脈粥狀硬化斑塊堆積在血管內，會造成血流受阻，導致心肌梗塞。治療方式是利用導絲、氣球和支架，將血管打開，讓血流恢復通暢。朱克軒比喻，「很像一條水溝裡面堵滿了一些爛泥巴，我們可以用特殊的儀器、氣球等去清出一條道路來；但如果不把支架這個渠道架起來，水流流過去以後，泥巴又會堵回去。」

目前支架主要分為傳統裸金屬支架和藥物塗層金屬支架兩種。朱克軒指出，裸金屬支架的再阻塞率約15％，雖然健保全額給付，但效果較差。藥物塗層金屬支架在裸金屬上塗上特殊藥物，可抑制血管內皮過度增生，將再阻塞率降至2％～3％，但病患需自付5、6萬元的差額。朱克軒認為，第二代塗藥自費支架的效果已經比健保金屬支架好很多，健保支架可能逐漸被淘汰。

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心血管疾病死亡率高於癌症 患者年輕化

醫師也提醒不管裝什麼支架，都要搭配好的生活習慣。根據衛福部公布的112年十大死因，心臟疾病位居第二，加上腦血管疾病、糖尿病和高血壓等心血管相關疾病，死亡人數高達5萬6350人，甚至超過癌症。萬芳醫院心臟外科主治醫師方世宇觀察到，心血管疾病患者有年輕化趨勢，40、50歲甚至30多歲的病患愈來愈多，主要原因是生活飲食習慣不良、常熬夜或久坐、脫水等，導致血液黏稠，增加血栓風險。

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心律不整好發原因

方世宇表示，最常見的心律不整是心房顫動，隨著年紀增加，老年人的發生率可達10％～30％。此外，高血壓、糖尿病等因素也會導致心律不整。方世宇強調，中風病人中約有五分之一是因心房顫動所致，有些人平常沒有自覺症狀，需透過檢查才能發現。

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預防心血管疾病飲食策略：得舒＋地中海

預防心血管疾病要吃什麼？萬芳醫院營養師林佑玲建議，美國心臟學會推薦的得舒飲食和地中海飲食，包含大量蔬菜水果、低飽和脂肪、全穀雜糧類等，可攝取維生素B和纖維質。林佑玲說，多吃未精製的主食，用魚肉等白肉取代紅肉，多運動遠離三高，才能降低心血管疾病風險。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS

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