堅果好處又加一 降低腸癌復發率
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcc.tvbs.com.tw%2Fimg%2Fprogram%2F_data%2Fi%2Fupload%2F2017%2F07%2F18%2F20170718113902-b37b2cf2-me.jpg&w=1080&q=75)
多食用某些堅果,可以有效避免大腸癌復發。最新外電特別指出,食用杏仁、山核桃、胡桃、榛果和腰果等,與大幅降低大腸癌復發風險有關。美國臨床腫瘤學會在芝加哥召開年會並發表新研究,研究人員針對826名曾經接受第3期大腸癌治療的患者進行觀察,這些人曾接受手術和化療。
通常,癌細胞尚未擴散的患者,接受治療後3年存活率有70%。研究對象中約19%的患者每周食用2盎司(約56.7克)或更多各種堅果,結果顯示,這些食用堅果的人,癌症復發機率降低42%,死亡率也比完成癌症療程卻沒有食用堅果的患者低57%。
至於僅針對木本堅果(指樹木的種子)攝取量觀察,研究發現,相較於沒有吃堅果的人,每周如果至少吃2盎司,癌症復發機率將降低46%,且死亡率也降低53%。研究也提醒,美國人常食用的堅果花生和花生醬,則沒有顯著效果。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
內容摘錄自《健康2.0》70期/7月號
◎ 撰文/桑妮 ◎ 編輯/王家瑜 ◎ 美編/鳴島夕 ◎ 圖片/達志影像提供
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240723152907-UfQfOPkk.jpg)
日本300位名醫票選10種健康食物防骨鬆、降膽固醇!酪梨、花椰菜都上榜
2024-07-24 14:00:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240724164338-jIw1YFpf.jpg)
颱風天吃泡麵很沒營養?譚敦慈教二次泡法加2物變健康 柯文哲也吃泡麵
2024-07-24 16:41:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240723123757-5hBLTG1N.jpg)
防失智必吃10種護腦食物!上班族精神不濟怎麼辦?吃這些工作效率翻倍
2024-07-23 12:15:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2022/07/14/20220714112621-fc70590e.jpg)
流汗提高「中風機率」?營養師大推6種解渴食材 避免血液變濃
2022-07-14 11:26:34
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2023/02/20/20230220114346-740ef1a2.jpg)
地瓜「1吃法」防肺癌,早上吃最好!中醫提醒:地瓜跟它一起吃會長結石
2023-02-20 11:20:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240715165037-Stgr8I8D.jpg)
陳月卿夏天必吃5種菜養心!降血壓、降血糖、降膽固醇 去暑熱改善失眠
2024-07-16 08:08:00
人氣排行榜
人氣排行榜