7天告別油膩超有感！不挨餓的「輕飲食計畫」 蛋白質、膳食纖維、維生素都在這1杯

想要擁有輕盈體態，誰說一定要餓肚子不可！日本營養代餐品牌以「全面營養」為理念，打造7天告別油膩的「輕飲食計畫」，從優質蛋白質、膳食纖維、活性乳酸菌到多種維生素、礦物質，營養成分樣樣俱全，讓生活忙碌的你也能輕鬆攝取全面營養。

減重的關鍵在於3分靠運動、7分靠飲食；除了少攝取澱粉外，兩大不可或缺的營養素就是優質蛋白質和膳食纖維。大豆蛋白、乳清蛋白等多重蛋白質來源，可補充人體營養所需；可溶性膳食纖維有助於持久飽足、排便順暢。以2份代餐（60克粉末加300cc純水沖泡）為例，約可維持5小時飽足感！

小小一杯代餐湯品的營養好處，比你想得還厲害！超過40種嚴選原料的日本獨特配方，包含了12種活性益生菌，幫助消化道順暢與吸收；11種維生素調節體內新陳代謝，維持良好生理機能；8種礦物質有助於維持人體正常生理機能運作。

7天告別油膩計畫 挑戰小蠻腰

無論是替代正餐或當點心、宵夜吃，每次食用1到2包代餐，每包熱量約100大卡，讓你無負擔地享用，不僅填飽肚子，也滿足了口腹之慾，味蕾更可以被充分滿足。

替代正餐：取60克（2包）加300 cc的溫熱水沖泡攪拌，熱量約200大卡。

替代點心或宵夜：可以取30克（1包）加150cc的溫熱水沖泡攪拌，熱量約100大卡。

打破「代餐不好吃」的刻板印象

嘗試過代餐飲品的人，容易留下「味道單調、不美味」的印象，但隨著技術改良，來自日本的先進凍乾技術，保留了食物的口感，玉米濃湯中不僅能喝到一粒粒的玉米，還有濃厚的湯品滋味，番茄海鮮濃湯也是口感十足，喝下一杯讓人身心都滿足不罪惡！

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◎ 圖片來源／品牌‧達志影像/shutterstock提供