口臭牙周病恐害心臟病、失智！中醫授滅火開關3穴位 澆熄胃火止牙痛咽喉痛

口腔問題可能影響全身健康！醫學界多項研究證實，有牙周病、牙齦炎的人，罹患心血管疾病、糖尿病的風險大增，而罹患阿茲海默失智症的風險更增高達1.7倍。根據中醫觀點，口臭、牙齦發炎腫痛、牙周病，甚至咽喉炎、鼻出血也往往因「胃火」所引發；中醫師吳明珠傳授人體3個常用穴位可澆熄胃火，治療牙齦、咽喉及胃痛，而這3個口腔的「滅火開關」竟然是在手腳上！

刺激穴位感覺痠麻脹 祛除積熱消口臭

吳明珠中醫師說明，由於口腔有胃經、大腸經2條經絡走過，因此民眾可循經取穴，包括手掌外側的合谷穴，及腳掌2、3趾頭間的內庭穴，都是常用穴位，平常可多按摩，達到保健效果。
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合谷穴：合谷是手陽明大腸經的穴位，可提升免疫力、治療頭痛、牙齒痛、口腔潰瘍、舌痛、面腫等各種疼痛，也常用於治療三叉神經痛和顏面神經麻痺。

內庭穴：主治牙齦腫痛、胃痛，降胃火、止牙痛。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸及便祕等症狀，都可以按揉內庭穴，有很好的祛熱、祛胃火效果。

大陵穴：改善口臭、胃痛。古人用來消除口臭的歷史大概有1000年了！它是心包經的穴位，常按壓它可祛除心包經上的積熱，又可以健脾去濕，口臭自然也就無影無蹤了。

吳明珠中醫師表示，按壓這些穴位時，要略加用力刺激它們，感覺到痠、麻、脹，才有「得氣」；而平時也要特別注意充足睡眠，避免吃油炸、辛辣食物，閒暇時可多按摩臉部、肩頸，讓通過的胃經、大腸經可以氣血暢通，將營養順利帶到口腔中，養分足夠也能幫助氣血循環良好。
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中藥漱口水幫助降胃火、緩解牙齦腫脹痛

另外，吳明珠也分享以中藥調製的漱口水，可以幫助降胃火、抑制口腔發炎及緩解牙齦腫脹疼痛。

中藥漱口水

材料：金銀花5錢、薄荷5錢、淡竹葉5錢、霍香3錢、丁香1.5錢、白芷3錢、檳榔3錢
作法：
1.上述中藥材洗淨後放入1升清水中煮沸，大火煮15分鐘後，再放入薄荷，煮2分鐘後即可關火，放涼即可使用，也可裝入噴霧瓶使用。
2.在口中含50cc中藥漱口水，先低頭讓漱口水浸泡口腔前部牙齦，再向左、向右擺動，浸泡左右側牙齦，接著往後仰浸泡後側牙齦，每次浸泡約3分鐘後即可吐出，每天飯後使用，對口腔黏膜潰瘍的預防和治療都有幫助。
功效：金銀花可清熱解毒消腫；薄荷發散風熱有抑制發炎、止痛效果；淡竹葉清涼解熱有清熱、抑菌的功效。
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◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師

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